周检视(2019.5.13~5.19)

   

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    健康:有五天在23点前入睡,有两天在23点后入睡,早起都保持在早上六点前;本周跑步21.15公里。

      家庭:有五天和家人相处,去外婆家看望了外婆,外婆身体目前看来还比较健康,精神状态也不错。

      事业:除了周一,每天都有安排课程,平均每个班差不多3~4人,周末孩子稍微多一些,课程材料准备有时候准备得太晚,接下来需要改进,尽量提前至少一天准备好;应聘了一个新员工,但是不太确定会不会过来。

      成长:阅读《穷查理宝典》,听书《为什么精英都是时间控》,主要还是围绕《穷查理宝典》在学习。

    休闲:看了一场电影《海蒂与爷爷》,这是一部画面优美,故事情节贴近我们生活,又感人的电影,在忙碌的生活中,看看这类的电影非常值得,爱和陪伴比物质和权力更重要,每个人都能从电影里找到自己的角色,如何选择是决定我们的幸福和身边人的幸福程度。

    社交:在微信上链接了三个朋友,了解了各自的生活工作状况。

      效能:跑步的速度有所提升,但没有刻意追求速度,自然而然,感觉越来越轻松。

本周可提升的地方(或问题):

一、凡事提前

二、午休需要每天进行至少20分钟

三、做好课后反馈

下周三只青蛙(目标):

一、跑一次半马

二、整理房间

三、认真准备每节课程

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