读《受用一生的高效笔记术》

        记笔记的好处很多，俗话说得好“好记性不如烂笔头”，“眼过千遍不如手过一遍”，做笔记不仅有助于记忆和理解，总结工作经验，提高工作能力，同时可以积累写作素材，不论是职场人士还是写作者都应该养成记笔记的习惯。

  记笔记也是有方法的，目前世面上有关记笔记的书出版了不少，什么子弹头笔记、麦肯锡笔记、思维导图笔记、康奈尔笔记法、视觉笔记等等，五花八门、名目繁多，但是《受用一生的高效笔记术》，是有关记笔记的书籍当中比较全面有特色的一本书，秋叶品牌创始人秋叶、洋葱读书法创始人彭小六等人为这本书写了推荐语，《穿透式学习》一书的作者方军为这本书写了推荐序。

    记笔记是一种底层能力，学会记笔记有助于个人的成长，《受用一生的高效笔记术》，把人的成长轨迹提炼为认知自我——聚焦梦想——知识升级——高效工作——行动突破——创造价值六个方面，并以这六个人生方面总结为六种笔记方法。

    这六种笔记方法，分别是认知笔记、梦想笔记、知识笔记、工作笔记、行动笔记和价值笔记，相对应于人生的六个方面。同时这六个笔记方法又配套28种实用的笔记工具，帮助建立自己的笔记系统。

    一  认知自我：认知笔记法，重塑思维信念。

    认知笔记法又分为 1 ：  梳理自己的生命历程，工具：历程笔记，记录自己以往的经历，包括成功和失败的经验，以从中吸取经验教训，避免重复发生做的不好的事情。

    2：觉察调整日常的负面情绪，工具  ：调频笔记。

  通过记录自己平时的各种情绪，以释放不良情绪。

    3：越写越幸福的书写练习，工具：富裕笔记生活宝箱。

二  聚集梦想，梦想笔记法，规划未来方向。

  1    厘清生命中的要事，工具：生命之轮笔记。

  2  绘制人生的蓝图，工具：人生终极剧本。

    3    制订图像化的行动计划，工具：梦想九宫格笔记，梦想宝地图。

  三  知识升级，知识笔记法，提升学习能力。

    1 进行知识萃取，工具：便签笔记、思维导图笔记、卡片笔记、课程笔记。

    通过 记知识笔记，可以避免遗忘，，在记录过程中，会让我们更深入思考，提升信息处理质量，萃取知识精华。

  2  培养有效输出的能力，工具：语音笔记、读书笔记、观影笔记。

  通过语音笔记、读书笔记和观影笔记，记下自己读书观影的心得体会，输出自己的理解。

  3  构建个人专属的知识库，工具：数据化笔记。

  运用数据化笔记，构建个人的知识库。

  四  高效工作，工作笔记法，快速迭代改进。

  1  提升信息传递能力，工具：沟通笔记和会议笔记。

  2  持续积累工作经验，工具：经验笔记和复盘笔记

    记录总结工作经验，不断进行复盘，不断提高职场能力。

  3  提升职场的工作效率，工具：日程笔记和灵感笔记。

五  行动突破，行动笔记法，让想法落地成真。

  1  科学拆分行动步骤，工具：行动路径图。

      成功不是需要坚持的意志力，而是把行动目标分解为更小的目标，先实现小的目标再逐步实现大的目标。

  2  学会对目标进行分类，工具：阶梯规划笔记。

    六  创造价值，价值笔记法，实现个人价值。

      利用自己的价值创造财富，包括三个方面：财富信念、科学理财方法和如何开创多元化价值变现路径。

  1    找到制约价值创造的根源，工具：觉察笔记。 

  2  养成科学理财的习惯，工具：财务笔记。

  养成记账的习惯，了解自己的消费支出情况，用笔记规划自己的消费支出，从而积累自己的财富

  3  创造多元化的价值路径，工具：职业发展笔记，个人商业模式笔记。