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第6天作业：参加完课程后，你如何理解、看待紧张？下次演讲如果紧张，你会如何面对？。（时间2-3分钟）

大家好呀！我依然是你们的老朋友———雪梨！

今天我想跟大家探讨一下“紧张”这个情绪。正如我所说，紧张是一种情绪，它跟开心、难过、哀伤等都代表了一个人的心情。情绪是反应一个人当下的情感标致，它没有好坏之分。紧张在我们的日常生活中无处不在！然而，紧张却被几乎所有的人所摒弃，因为紧张带给我们都是不好的体验！

而就在超满老师的课堂上，我对紧张有了不一样的认识！我看到了一位小伙伴上台做分享，紧张得脸抽搐、四肢发抖，但是他依然能把演讲演绎得很好，说话有条理、有逻辑、有强烈的感染力，这不就是我们所期待的演讲最高境界么———自己舒服、听众也舒服！

学习了演讲课后，我学到了很多缓解和克服紧张感的方法，我相信每一种方法都很受用！然而，只有找到自己紧张的原因，“对症下药”才能达到最佳的效果！对我而言，准备不足和缺乏逻辑性是我的弱项，在下一次演讲，我会这两个方面下功夫，做足充分的准备工作，由极简逻辑，逐步转化为万能逻辑，最后做到根据演讲需要选择恰当的逻辑形式，提升自己的演讲力！

  总之，紧张不是毒药，我们并不需要远离它；我们要做的是与它做朋友，找到合适的方法跟它和平相处。当有一天，我们不再抗拒紧张，全然地接受它的时候，我们才能把自己的才能发挥到极致！

以上是我的演讲内容，谢谢大家的聆听！