脑子好不好使的关键,全在大脑的前额皮质区,它是你人生的领航员——《效率脑科学》精读分享03

前额皮质的功能。

这是《效率脑科学》一书,精读分享的第03篇

每天一上班,不停跳动的微信,不断飞来的邮件,应接不暇的会议,没有预约的会面,突然跳出的问题。

事情越来越多,问题越来越复杂,好像干不完的工作,你努力的去解决,不断的做出各种选择与决定,刚开始时,你还精力旺盛,决策迅速,反应灵敏,但没多大一会儿,脑子就好像不好使了。

怎么回事?

今天,我们要聊得话题是,脑子好不好使,全看你的前额皮质能不能用。

先来说一说,前额皮质在哪里?

在我们的额头后方,大脑的最前端区域,属于大脑前庭,它像一层皮肤一样覆盖着大脑前端,是一层灰质,约占大脑体积的4%到5%。

民间有一种说法,额头大的人聪明。当然,这个是没有科学依据的。但实际上,前额皮质体积越大,大脑就有可能越强。

再来说一说,前额皮质有什么用?

这是人区别于动物最重要的大脑器官,是人类进化的最重要成果,是人类与世界,进行有意识互动的生物基础。

正是因为有了前额皮质,我们人类才能进行有意识的思考活动。

它相当于大脑的命令和控制中心,是大脑的思考核心。我们可以把它称之为,我们人生的领航员。

举个例子,微信响了,是领导发来的一个语音,上周的那个项目怎么样了,你什么时候给我一个方案?

如果没有前额皮质,你就无法理解,老板发来的语音,是什么意思。

如果没有前额皮质,你就无法回忆,那个项目现在是什么情况了。

如果没有前额皮质,你就无法决定,该什么时候去给老板汇报,要汇报哪些内容。

如果没有前额皮质,你就无法记忆,在给老板汇报时,你可能想不起汇报的内容。

如果没有前额皮质,你也无法抑制,脑袋里突然产生了,中午要吃什么的问题,你就没有办法从开小差状态脱离,回到当下的工作。

你的这些思维活动,理解,回忆,决策,记忆,抑制,组合起来,你才能制订计划,解决问题,与人沟通和完成其他的任务。

这就是前额皮质的功能。

当你感觉脑子不够用的时候,背后的神经科学原理是,你的前额皮质罢工了。

因此,你的脑子好不好使,关键是看你的前额皮质是否还在发挥作用。

那么,怎样才能让我们的前额皮质发挥作用呢?它通常在什么情况下工作,什么情况会罢工呢,我们下一期继续分享。

你可能感兴趣的:(脑子好不好使的关键,全在大脑的前额皮质区,它是你人生的领航员——《效率脑科学》精读分享03)