2021-11-06

1.只有你自己才是你自己的后盾

2.人生吃不了两个喝不了两个用不了两个，让自己喜乐最重要因为活了一天你就少了一天

3.一定要自己挣钱养自己手心不朝上永远靠自己你就获得了自己主动的机会，真正的自由，哪怕饿肚子

①学习力——学以致用、解决问题的能力。

②直面问题不回避，在学中做，在做中学，以做促学。抓主要矛盾，理解并建立联系，探寻规律，勇于实践拿结果。

③培养学习力，需先设置菠萝蜜，以终为始去分解目标，由易到难，逐步推进，（自我）提问能力强，看价值能力强，感受学习本身的乐趣。

1.把有效问题写出来，再提问。反复练习，有了一点效果。

2.看到自己不愿意问有效问题的起心动念，前几场游戏的起心动念是来砸场子的，还在对陌生人高度戒备攻击的状态。通过六场游戏主持人的护持，基本化解。

3.感谢主持人护持，赋能。

4.畏难情绪很多时候会不自知，识别和看到需要能力，也需要机缘。在安全的场域中容易看到自己，平时可以多去链接安全的场域和关系。

5.和情绪做好朋友，通过情绪认识自己。

1不占他人位置，剥夺别人成长能量

2不背他人因果，剥夺别人成长空间和权力

3适当愤怒，建立边界，保持自由

4花钱三思，花的有价值

1、发现自己的一个妄念，妄念是克制自己对事物情绪的流动，越克制情绪的流动，消费就越大。这也是想自己情绪焦虑的一个点。

不要因为情绪支付高成本，并且有勇气把握自己拿的住的机会，链接价值。更加了解自己，更好建立资产。

2、游戏中我会为了自己代入而强制问一个问题，但是问题总是停留在现象表面，生活中也会这样抓不住信息的重点，对于关键词又有了新的感悟。

3、发现问题，转化出来，坚定自己的问题导向，不要被带偏。自己需要做那些行为？