45 宽恕的力量
每个人都曾经历过由宽恕所带来的甜美解脱，以及不宽恕的顽固冰冷。你知道这其中的差别，而你也知道投入一个故事，使宽恕迟迟不能发生。你同样也知道，当你真正宽恕而卸下重担时的轻松。
我们的父母并不完美，他们有意无意做了一些伤害我们的事，就如同我们的祖父母曾做了一些伤害我们双亲的事。我们的爱人、孩子、政府以及我们无可选择的宗族曾伤害过我们，现在是宽恕的时候了。
在整个世界，在我们的个人心智以及集体心智中，可怕的事情不断进行着。宽恕这些可怕的事并不代表要遗忘它们。你可以宽恕，放手而不遗忘。极大的学习与谦卑出现在当你愿意直视人类故事最可怕的一面。然而你也可以认识到，要抓住这些故事需要多少努力。你能看到，所有抓住那些故事的努力和注意力，其实是在作不宽恕的冥想。故事一再被回放，沉湎于那时应该做的，或者那时不应该做的。不断重复这些故事消耗着你的精力，让人精疲力间竭。
我敬畏对于过往的和依然持续着的可怕的事所作的回忆与见证，然而我们通常会给这些回忆赋予更多的仇恨、苦难与惨烈，这就确保了有更多的仇恨、苦难与惨烈发生。
在1999年的南斯拉夫战争之后，我看到某人以家用摄影机拍摄的一部新闻短片，他说他拍这个影片是为了让他的孩子们能看到别人对他们做了什么，好让他们永远不会遗忘或宽恕。那一刻的恐怖，就在于他们正在报复先前一个团体的人对另一个团体的人所做的事。
这类种族间争战的无益与浪费，也同样发生在我们自己的心智当中：“我不会放过他们对我做过的事，因为那是错的。”
的确，错误已经发生，且仍旧在发生。没有必要去遗忘或否定那些我误人或人误我的过往。但是你能放开这些事所附带的苦难。“宽恕他们，因为他们不知道他们在做什么。”这是真的。任何因为过往而持续的争战，都是无知的结果，都是执着于复仇的念想。
抓住这类的看法不放是很引人的，因为在其中有某种愉悦，而这种愉悦必须被辨识出来，它是自我正义的愉悦。
当你不愿意宽恕，而紧抓着你的苦难以及由他人造成的苦难不放，你是在诅咒他们，不管是有意识还是无意识。你必须愿意停止你自己的业，要愿意说出：“不，这一次它将在我这里停止。”这是想要和平的意愿。宽恕的意愿是想要自由的意愿的自然延展，让你可以清晰地认识到执著的诱惑。
我曾在某个母亲节打电话给母亲。我母亲是个尖酸刻薄的酒鬼。酒精毒害了她，彻底改变了她的性格。多少年来我与她的关系疏离，而有一年我决定要在母亲节的时候打电话给她，要对她说谎，告诉她，她曾是多好的一个母亲。她那时年老多病，余年无多，所以何乐不为呢？我致电给她，对她说，对我来说她是一个多么好的母亲，而当这些话一出口，它们是真的。我的意思不是说，她待我很好，因为她没有。我也并非指她的用意很好，它们有的时候很好，而有的时候不好。但是当我对她说她是个好母亲的时候，我的生命体验终于因为我和这个难缠的女人的关系而变得丰满。我和我母亲之间的难以相处的过往，终究对丰富我的人生有所贡献。以这层意义来看，她的确是个好母亲。
告诉她这些的时候真是个解脱。同时，我也开始宽恕自己多年以来对她的憎恶。一个如此简单的举措，我从未想过它会产生如此有效的康复。
最后，要能宽恕人类的整体体验，连带它所有的功能、动力、冒犯和渴望，就是要认识到那不为所动的，那一直维持纯粹、纯真以及自由的，甚至在最沉重的故事当中。
在我们复仇心切的时候，我们就让自己远离了自由的体验。就像对其他任何事，当我们对于某件事情迟迟不肯放手，也就让另一些事情遥不可及。在渴望给予的时候，我们其实有所收获。
你可以直接向内探索：我不愿意宽恕的是什么？当你这么做的时候，你会发现另一个机会，让你意识到你未曾意识到的，那仍在绑缚你的心智的。这里不需要任何努力，只需要完全诚挚的意愿。
一旦你诚擎地看着你所不愿意宽恕的，你可能会觉得对你自己提出这样的问题是有帮助的：我愿意宽恕什么？认识宽恕并且体味它一下。重要的是不要强迫任何事，只需把一切迎入意识的核心。你能宽恕吗？你能接受宽恕吗?