《庄子》有言：“独来独往，是谓独有。独有之人，是谓至贵。”
走过半生，看过了繁花似锦，穿越了人山人海，体验了喧嚣热闹，才懂得：
越能适应独处的人，越有强大的力量。
01 人，越孤独，越优秀
叔本华说过：“只有当一个人独处的时候，他才可以完全成为自己。”
独处，是一个人用来自我提升的最好升值期。
但凡那些才华横溢、有所作为的人，都是会享受和利用孤独的人。
音乐人李健，可谓是一个真正意义上喜欢独处，同时享受其中，并成就自己的人。
曾有记者问李健：
“工作之余会做些什么？”
李健的回答是：
“弹琴，看书，喝茶，运动，或者发呆。就是每天都会保持一段独处的时间，一个人做着自己的事。”
李健曾经是水木年华的一员，在水木年华最火的时期，他却淡然退出。
他说：“所有的音乐都是动次打次，很燥，很喧嚣。我就想做一些比较安静的音乐。”
他一个人在北京郊区租下了一个四合院，过着没有暖气、没有空调，一箪食，一瓢饮的清贫日子。
任凭外界如何浮躁喧嚣，他都一如既往地过着低调宁静的生活。
住了四五年，在这个院子里，李健写出了《传奇》、《什刹海》、《风吹麦浪》等一大批音乐。
后来再提起这段时光，李健很坦然地说：
“那是人生中最珍贵的一段时光。”
因为这段独处的时光，让他认清了自己，看到了自己真正想要的究竟是什么。
的确，一个人要想变得优秀，就必须经历一段独处的时光，积蓄能量，绽放出属于自己的光彩。
孤独，是生命的常态，也是给自己更好的成长。
02 40岁以后，不必把太多人请进生命里
前几天，一位在外地工作的朋友跟我倾诉。
他说自己身处异乡，总是感到烦恼焦虑。
尤其是一个人的时候，不知道该去哪儿，也不知道该做什么。
于是只好呼朋唤友热闹一番，让自己置身其中，也算是另一种狂欢。
到时间长了，他却发现：
即使身在热闹喧嚣中，孤独感依然像毒液般侵入内心，无法褪去。
其实，越是在人潮拥挤中，越能暴露一个人内心的孤独与焦虑。
当我们学会不依靠外界的刺激和娱乐来麻痹自己，才真正解除灵魂的枷锁。
记得陈道明在《杨澜访谈录》里说过，自己一上酒桌应酬就感到煎熬。
除了不爱酒以外，更多还是因为他真的觉得没什么好说的，尤其和是那些醉到神志不清的人。
后来，无论什么人约他，他都干脆推掉不去。
即使闲来无事，他也更愿意一个人待在家里，写字、弹琴、看书，享受一个人的时光。
林语堂曾说：“孤独两个字拆开，有孩童，有瓜果，有小犬，有蚊蝇，足以撑起一个盛夏傍晚的巷子口。”
独处，表面上看是冷冷清清独自一人，实则内里还有很多有趣的热闹。
只要你用心向内挖掘，并享受其中，身体与思想都能在独处的时光中自由地翱翔。
人到中年，和而不群。
想要愉悦自己，关注自己，就不要把太多人请进生命里。
03 后半生，做个孤独不寂寞的人
生活中，总是会听到很多人说：“一个人的日子好寂寞。”
可若是内心丰盈，精神世界被各种自己感兴趣、所追求的新事物填满，又怎会索然无味、寂寞难耐？
6年前，作家宽宽卖掉了北京的房子，放弃已拥有的标签，她斩断之前种种烦事，举家搬到了边陲小城大理定居。
她买下了一套能看到苍山洱海的大房子，早晨在宽敞的阳台上沐浴着阳光看书写作，傍晚在苍山脚下的林间散步，晚上躺着看夜空的星空。
她感受、思考、记录、修正，不断修剪自己，在春去秋来间，慢煮岁月，将生活过成自己想要的样子，
36岁的她，说起搬迁后的日子，感慨道：
“人到中年，才思考、探寻立身之本，希望没有太晚。”
人到中年，本就是一个不断与自己和解的过程，摒弃了寂寞带来的郁闷，接近更深层次的自由。
因为真正的平静，不是避开车马喧嚣，而是在心中修篱种菊。
一个人的时候，可以做的事情其实很多：
打一场羽毛球、跑一次步，给负重的身体减个负；
看一本小说、追一部电影，给贫瘠的精神世界增加营养；
泡个澡，敷个面膜，睡个健康的美容觉，让身体彻底的放松下来……
路遥在《平凡的世界》中说：“靠自己生活，灵魂都是安宁的。”
真正强大的人，遇事大多向内求，重独处，抛开一切外界干扰，在纷扰繁杂的现实生活里，回归真实，充实自己的精神世界。
孤独而不寂寞，眼中有鸟语花香，心中有桃花源。
这是一个人内心强大的标志，也是人生最好的状态。
杨绛先生说：“世界是自己的，与他人毫不相关。“
走过半生，看尽了繁华纷杂，体验了热闹喧嚷，方才顿悟，孤独是人生的常态，也是难得的修行。
与君共勉，愿余生享受孤独，做最好的自己。