【能量朗读100天行动实践练习 精心时刻 2019.7.22.---7.28】

本周主题:精心时刻
精心时刻 中心意思是“同在一起”，不单指接近……同在一起，乃是跟彼此注意力的焦点有关，就是 给予某人全部的注意力。
比如我们给予孩子，爱人的陪伴，在陪伴的同时要专心，也就是我们常说的高质量陪伴。我们选择一个时间段或者几分钟。。。。。

7月22日
一、【政远妈】精心时刻：
1、孩子们知道我不爱喝水，专门买了各种口味的小袋辣豆干，要求我和他们分享快乐的零食时光时顺便端一杯水＂逼＂我喝下
2、孩爸晚上回来和孩子们谈心，在认真完成作业的同时要有计划地预习下学期的内容

二、【艺妈】7.22精心时刻：
临近天黑时，艺爸发来视频，开心的跟我聊天，一边问我是否吃饭，一边叮嘱我晚上回到家将门反锁好，注意安全，一份关切让我顿感温暖。距离的远近不是问题，心与心的贴近才是最重要的！

7月23日
一、【艺妈】7.23精心时刻
此刻刚刚下班回到家，休息的空发了朋友圈，艺爸看到午夜视频，问候问候我，虽疲惫仍温暖，不在一个城市，心却在一处，彼此惦念！

二、【程妈】7/23精心时刻
晚饭后程爸带我们去看一个机构路过城市铁轨，归途，程爸专门在铁轨处停下，登上人行天桥，风儿阵阵吹来，桥上都是纳凉的人，看火车进站灯的信号，看铁轨变道火车卸掉或挂上车厢，看封锁公路时，有的人还是不慌不忙过铁轨耽搁了火车通过不自知被批评，看大部分汽车遵守规则，提前停下等待……程爸一一回答解释我和小宝的提问，同在一起，开心放松。

7月24日
【艺妈】7.24精心时刻
晚上10点多，艺爸发来视频，因为网络卡顿，听不清对方说什么，该换成语音依旧不行，于是煲电话粥，爷俩在工地上惦记我一人在家，一再的嘱咐我照顾好自己，好好吃饭，满满的爱，让我倍感温暖。所谓人在曹营心在汉，被人牵挂是一种幸福，隔空连线让我们的心贴近，距离产生美果真如此，哪怕简单的一句问候都是那么温暖，享受着……

7月25日
【艺妈】7.25精心时刻
叫了的士匆匆下班，手机落到店里，折回取上，看到艺爸电话＋视频，于是在路上回拨视频，艺儿接的，理了发了儿子显得更帅了，聊了一会去洗澡，跟艺爸又聊了一会，之后爷俩一看已是凌晨一点半，让我早点休息，满满的关怀，伴我入梦！

7月26日
【艺妈】7.26精心时刻
艺爸和艺儿一天未与我联系，许是工地忙碌，理解！但非常开心的是联系上了小学同学、中学同学，回归了班集体，恍如等着我的感觉，30多年了，已物是人非，但乡音无改，畅聊许久，格外的开心。

7月27日
【艺妈】7.27精心时刻
晚间跟艺爸视频聊天直到熄灯睡觉，之后怕说话影响他人休息，就给我发信息，我一言他一语，推心置腹的交流，感觉是心与心的交融，畅想未来，共创美好！

7月28日
【艺妈】7.28精心时刻
今天艺爸带着儿子在托克逊工地附近的红河谷景区游玩，发来视频让我跟他们一起游览风景，看见一层层的台阶攀爬起来不亚于泰山十八盘，儿子不等爸爸使劲的往上爬，用艺爸的话说仿佛回到了三年前登泰山的感觉，由于体力不及往年，艺爸爬到半腰驻足休息，一边给我介绍身边的景致，如身临其境 ，真好！