《成年人的修炼手册》：默杀和感恩

我是一个很不会吵架的人，本来日常中就不善言辞，一到情绪激动的时候，更是忘了如何才能有条理的和人对峙；常常是在自己气的说不出话，灰溜溜的回到一边后在脑海里演练出一幕一幕的言语往来，比如刚才他这样，我应该这样回复啊，等等，这么一通想下来，更多的是对自己思维慢的懊恼，太笨了，对于争执这件事倒是没有那么在意了。
也许问题并不在于嘴笨，而是对方占据了心理和场面上的主动，让你忙于防御，根本没有时间反击。

默杀，名词，指一种针对他人恶意的最强进攻手段。

好在我是一个性格大条的人，某种意义上就是完全不在意别人说什么，生活中也许有很多的恶意，但是完全没有注意到或者感受到，只觉得我碰到的都是好人啊，有什么事情也可以有事说事，当面解决。所以对于恶意的氛围如何反击从来没有思考过。

没有感受不等于这个社会不存在这样的环境，也许未来哪天就碰到了呢？那怎么有效的反击呢？和菜头老师提出了一个词：默杀。

默杀，名词，指一种针对他人恶意的最强进攻手段。来源于日本，意思是不予理会。那我们直接说不理会，随他去就好了，为什么要用默杀这个词呢？

和自律自由一样，一个是外人的压力下被动防御，一个是自己的内在主动。默杀就是主动选择，而不理睬却似乎是逆来顺受，寄希望于自己消除所有威胁，对方好放你一马。

那默杀不一样，按照和菜头老师的解读，默杀是有几个层次的：
第一个层次是语言上的隔绝。不对任何人的恶意做语言上的回应；因为你不做出回应，对方就会因为无从判断而陷入自我怀疑，猜想自己的攻击是不是无效。最多再试一两次，见到你依然没有反应，那就换做是他自己陷入紧张焦虑之中去了。
第二个层次是接触上的隔绝。不对恶意的人有任何行为上的接触，无视他的存在，连目光接触都不要。接触上的断绝是说当你看到对方的时候，目光不要停留，不要变速，而是如同你看到的是一片虚空，对方并不存在那样，缓缓扫过。这一点就很厉害了，我们通常说最大的伤害就是无视就是这个道理。但是这个时候我们的内心还是有其存在的，所以更厉害的是第三层次。
第三层次是思维上的隔绝。也就是把关于这个人的所有念头都抹掉。不要让这个人占据我们宝贵的思维空间，而是投入到让你快乐，或者让你投入的人和事上。身上有一道伤口，并不会妨碍你去做你想做的事情。如果你时时刻刻都关注着伤口，那么即便你痊愈之后你都还会感觉到疼痛。这样的话，伤口会长久地控制着你，比它原本的伤害更为持久，甚而我们会被这种恶意控制，成为屠龙的那条龙。

当我们的注意力放到比如让我们感恩，感谢，美好的事情上时，我们就会觉得世界越来越美好，我们的创造力，我们的心灵会得到源源不断的滋养，保护好自己的心，不要被扭曲，然后勇敢面对生活中的困难和痛苦。

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