第五周践行总结

回顾一周下来，每天列两-三个青蛙，并基本上能够完成，每天也能够做到90天的另外两个践行目标:写晨间日记及每周有4次运动。

另外本周其他收获还是蛮大的，

首先，通过楚瑞教练的梦想版小灶课的触发，完成了拖延已久的梦想版制作并放在了手机屏保上，虽不尽完美，但也是一个好的开始！这下对下半年的目标，有了一个更清晰的认识。

其次，规划了未来三个月的日历事件，“视野超越24小时”，“凡事提前”，这样的感觉真好！

再者通过听楚瑞的小灶课，学会了给清单事件贴标签， 通过查询标签来集中批处理一些事情，此功能非常好用而且高效。

记录反思:

周六上完班会锦囊课之后，没有马上开始做三个月日历计划，而是等到开始做作业的时候，才真正去规划三个月的日历，这已经浪费了几天时间了。在此期间反思发现自己仍然还是忙忙碌碌于工作上的事情，然后还是拧不清，眉毛鼻子一把抓。看来工作上的事情也要做一个年度/季度梦想计划。 好好思考一下工作重点在哪里。总结经验就是下次开完锦囊班会后，宜尽早开始做作业，这样可以获得更多的时间来践行。 因为我现在才终于发现并体会到易效能90天践行每周的锦囊设计都是环环相扣，步步深入并且一周的践行时间实在是不太足够用好用顺深刻理解这些工具的方方面面的。因此，尽快开始一周的作业，可以有利于掌握当周的践行要点并尽早强化熟练。

昨晚10:00就犯困，准备要睡了，结果还是摸摸索索搞到11点才睡。反思了一下自己那一个小时，主要是看检查了清单以后又做了一些事情。下一步调整晚上8:30看清单。把整个进程都提前，一定要保证早睡。

发现在每天做清单，做打卡，还有写反思日记的时候，总能帮助想起很多被遗忘的事情，然后就可以立马记录下来，这样的感觉挺好。

同时发现还是要更加早起，6点起来才可以做完运动洗澡晨间日记，然后在8:30前早餐。还是没有严格按照自己的作息时间表来去执行。比如晚上还是晚睡了。继续加强自控力，时刻提醒自己。

昨天由于出差一大早出门，没有运动，回来后在晚饭前运动了20分钟。这种坚持的力量，来自于90天践行目标的设立，所以说有目标有方向，困难就自然变小了。

小确幸:

1.昨一天第1次见面的客户交谈异常顺畅愉快有效。客户主动提出不急的单直采紧急单通过经销商采的方式。

2.开车去珠海来回5个小时的路上，一直在听常书鸿，没有因为出差耽搁学习。

3.中欧专列运来的货物，昨天进仓了，比预计的早了十几天，太好了，这下客户的燃眉之急可以缓解了。

4.终于把花园整理清爽一点了，修枝剪叶，除草施肥。也要把施肥计划纳入清单管理体系。

5.人生有方向，工作有重点，生活有节奏。由于注意了八大关注，所以除了日常的工作以外，还匀出了时间煲大骨头汤给家人喝，全家人都很喜欢。