28【拖延】最简单也是最难的治拖方法

2020-07-28

今天我们继续“拖延症”的话题。

在上一讲中叶老师讲到了拖延症的一个公式：U=E×V / I×D。U代表效率，E和V是分子，I×D是分母。

叶老师认为：“拖延症的本质是自我约束能力差，是低能量，精力、生命力不够旺盛的一种状态......一句话概括就是---没什么电。”

昨天是发票，明天是支票，今天是钞票。拖延者往往追求立竿见影、及时行乐，现在爽就好，哪管未来的事情。

大家都知道：付出不一定有回报，但没有付出一定没有回报！

叶老师是农村长大的孩子，从小就干农活。他小时候的一天，天气特别冷，放学回家时，看见父亲，就问：

“爸爸，你今天做什么了？”

父亲回答说：“种秧苗。”

“天这么冷，为什么不等到天气暖和了再种呢？”

父亲说：“再晚几天种，就来不及了。”

顺应自然是我们父辈非常懂的道理，在哪个节气就应该播种哪种秧苗。种瓜得瓜，种豆得豆。农事规律告诉我们一定要顺应自然和社会规律，在合适的时间做相应的事。很多人明白道理，但是做不到，其本质就是对这种背后规律的不尊重。

那么我们现在就来聊一聊拖延症的治疗方法：

治疗拖延症没有立竿见影的方法，我们要寻求“标本兼治”，这里开出三个药方---

第一个，最简单也是最难的办法；第二个，最简单，但是不能持续；第三个，最难，但是效果最好。

今天首先来谈一谈第一个：最简单也最难的方法。这个方法就是：选择快乐有意义的事情来做。这个方法加强的是U=E×V / I×D这个公式中的分子部分。

其实生活的意义不在于速度与效率。做什么，以及为什么做，比做得快慢更重要。其实这就是梦想的力量。梦想就是自己想做的事，少就是多！简化自己的目标。

有一个小故事：

巴菲特有一次被邀请到比尔·盖茨家里做客。比尔·盖茨的父亲就问巴菲特和比尔·盖茨：“你们认为能导致成功的最重要因素是什么？”两位伟大的成功者不约而同地在纸上写下了同一个单词：FOCUS 专注。他们认为：人生成功的关键就在于“专注”。

那么这个“FOCUS” 专注的背后是什么？

这个专注的背后就是：做自己喜欢做的事情，简化自己的目标，少就是多，只做自己喜欢做的事情。这个说起来最简单，也是最难的。因为大家会有各式各样的问题：我要工作，要谋生，我的工作不是我喜欢做的事情。

这怎么办？这就是你的选择了。

那大家会问：我无法选择做自己喜欢做的事情，这应该怎么办呢？那就是快快地把那些不快乐的事情做完，然后去做能让自己感到快乐的事情。

如果有机会，那你一定要选择做能让你感觉到快乐的事情！

哈佛大学有一个研究叫“成功的因子”。怎样才能成功呢？那就是要三圈交集。做快乐的事情；专注，并形成自己的优势；同时还能服务到社会、客户，以及身边的人。然后去赢得自己人生的财富与人际关系，以及获得成就感。