一组合一队刘兴田2020年9月10日作业：

（1）用50字以上的催眠语言肯定自己：

亲爱的兴田，我看到你按时去幼儿园接了孩子。然后陪孩子在药店的休闲区读绘本。孩子玩的好开心。你真的好有智慧好有责任心。你是个特别优秀称职的好爸爸。

（2）每天学3条时间管理方法，省时100条：

4、旅行或度假的十天前，把要做的事写出一份清单，逐件处理。

5、督促自己按照每天的工作计划做事，尽量不要脱离计划。

6、不要随便接受一个不可能完成计划的期限。

（3）自己想要坚持培养的小习惯（第一天确定下来，保持33天 ）：

每日小习惯第78天。

起床打卡

晨读打卡

愿景5遍。

早安心语。

八段锦两遍。扭腰器150个。臂推器30下。漫步机5分钟。走步5000步。

顶礼任务10个。

站桩10分钟。

​国惠乾学作业。

记录感悟。

睡前寄语​。

选修作业：

①用检定语言切蛋糕一个：

②时间管理检视（重要和紧急排序）

重要不紧急：学习和每天的小习惯。

重要又紧急 ：赚钱。接送孩子。

紧急不重要：买感冒药。

不紧急不重要：做推拿。陪孩子玩。

③运用策略（探索、设计、干预、重装）应用案例：

一旦做出承诺，就信守诺言，做到：身心合一，知行合一，自在合一。大家一起，加油！