【极简训练营day2】身材是最好的外衣，智慧是最好的书籍。我又发脾气了

你负责努力就够了，结果交给方向。

1.今日听课感悟：

音频《匮乏什么，就囤积什么》

——【说我所感】

1、身材是最好的外衣，智慧是最好的书籍，厨艺是最好的家电。

好喜欢简叔打的这一串比喻，同时，还有它背后的方法。

比如，不是物品本身，要提升人的价值。

二八法则，重视占比80%的内在，而不是占比20%的外衣。

就如我一直坚信的这句“你的身材，就是你的名片，里面藏着你的自律和坚持”，继续打磨那核心的80%。

2、这个世界只有一种英雄主义，就是认清真相之后依然热爱生活。

确实，认清是为了解决问题，而不是找到垫背后倒地耍赖说“这不能怪我”。没有人能阻止你进步，除非你愿意。 著名的军事家孙子说过这么一句话："过也，人皆见之；更之，人皆仰之。"谁都会犯错，犯错了，改过来就好了，没必要跟错误本身斗争一生。

2.今日所做的舍弃（尽量附图）：

——【舍书】崔玉涛的《图解家庭育儿1-10》

舍书赠人

舍书10本，已赠人

3.以往所犯错误:

——【前车之鉴】

看过的书，会觉得以后还会看。哪怕不看，幻想着遇到情况时，还可以翻找到对应答案。

而事实，经过长时间观察自我，除非书非常经典或需要反复用到，要不喜新厌旧的我很难再去翻阅。

另外，现在很多问题都可以通过网络方式查到解答，这些专家也开了对应的视频号。

再有，有些书籍只在生活当中的某个阶段对你帮助最大，过了就极速下降。这时候如果送给正处于那个阶段的人，利用价值会更大。

如此一分析，舍的决心更坚定。

梳理的过程真美妙。

4.今天感恩的事情:

——【感恩有三】

1、感恩天气的眷恋：在我骑车送女儿到达舞蹈室才下雨。在忧心今日的10公里怎么完成时，雨停了，还停了好几个小时。

2、感恩雨中的决定：送女儿到舞蹈室后，往家的方向赶回去。路上遇到一女孩，她坐电动车后座，手里举着的粉色气球在风雨中被吹掉了。雨中，她妈妈停车后看着气球随风滚走，最后骑车走开，想必是觉得没办法去捡了。看到这一幕的我决定骑上去，停车侧身多次尝试后，把气球捡起来，开始加速追她们。左手除了要抓住车把，拇指和食指还要使劲抓住那个柄，风吹着气球，力矩真大，感觉气球会再次飞走。眼看她们要过马路，还好因为有车，她们停下来了，我趁机追了上去。那个女孩从一开始就看到我捡起来、追上去，因为她是倒着坐的。希望她会记得这份失而复得。

3、感恩父女对包子的喜欢：4点多早起，花2个半小时为警察和女儿做了包子。早上警察吃了5个才上班，女儿吃了3个。女儿在中午还吃了2个，宵夜又吃了1个。他们用行动证明了包子做得好吃。

5.今天觉得自己很棒的品质或者事情:

——【有品有质】

1、乐于助人：哪怕在雨中，也愿意伸出帮忙的手。

2、承诺必达：台风天气多变，能见缝插针把10公里跑了。

3、认真学习：哪怕零点40分了，依然认真地把第二天的作业完成。

今日需要老师答疑的是？

——晚上一过21点，一想到还有多项事情要做，脾气就会变大。前一秒还耐心地给女儿做宵夜之类的，后一秒就开始指出她没做到位的地方，给她脸色看，甚至会吼她，故意说难听的重话，比如“我已经反复说过这个问题多次，不要让我再说一次！”“你这是做什么鬼呀！”……我很不喜欢这样，伤害女儿、破坏亲子关系，事后还陷入自责。

请问简叔：我要怎么才能不迁怒呢？

期待您的帮助。