大家都知道，“洗脑”是一种思想灌输行为，对它的定义是：贬义词。说，“洗脑”就是有人把他不符合事实真相和科学的认识与思想灌输给他人，最终导致他人思想与行为产生变化的心灵控制行为。
这样解释最典型的案例就是：传销组织。
可因为“洗脑”一词一度的火爆，网友们也开启了脑洞：抛开事实真相和科学，因为这方面本身也存在相对论。那么“洗脑”其实简单来说就是一种思想灌输行为。那要这样理解的话，我们从出生起不就一直都在面临洗脑吗？出生后最开始被父母洗脑：他们会用他们的“经验”告诉你，这样不能做，那样必须做；进入学校会被老师洗脑：每个老师对待知识的态度和领悟都各有不同，他会把他个人的很多思想和认知灌输给你；步入社会你又会被工作中的领导和社会大众洗脑：领导会灌输给你各种规则和套路、大众会灌输给你这样那样的认识......
中国人喜欢说乾坤、阴阳，事事都讲两面性。所以，我个人觉得“洗脑”一词或许也能被褒义地看待，比如我就觉得最能对你“洗脑”的，是你自己。因为“洗脑”不是过程，而是被人灌输认识后改变了思想和行为的结果，而这个结果的决定权其实还是在于你自己。所以，若能好好的自我“洗脑”，或许还能规避很多不好的思想和行为，同时还能让自己变得更加美好。
“亚当一号”和“亚当二号”，谁的胜利，决定你被自己“洗脑”的结果
美国《纽约时报》专栏作家戴维·布鲁克斯说，我们每个人的心里都住着两个小人，他把这两个小人分别叫做“亚当一号”和“亚当二号”。而“亚当一号”追求的是“简历美德”，“亚当二号”追求的是“悼词美德”。“简历美德”就是你在简历中列出的那些拿出去在别人面前炫耀的丰功伟绩；“悼词美德”则是你灵魂深处希望自已拥有的那种美德。
这让我想起我前两年特别关注的一个歌手Z，他创作的每一首曲子都有着让我在倾听一段故事的灵魂归属感，因为他的创作都是他生活的体会和写照，充满了真实和他对音乐的热爱，因此在他演唱时你也总能听出别样的深情来。可自从去年他突然一夜爆火之后，我看到的是一个不断活跃在各个活动、综艺节目，做着商业附和创作的“机器人”，他在不断丰富着他的“简历美德”，可因为他作品灵魂的缺失、生活的麻木，他已经缺失了“悼词美德”。他被“亚当一号”成功“洗脑”了。
布鲁克斯说：如果你只能当“亚当一号”，你或许会很成功，但是你无法了解生活的意义。只有听了“亚当二号”的话，你才能锻炼自己的道德内检，培养自己的智慧心。
当人们摆脱困窘的生活后，好似都能体会布鲁克斯的这段话，常常会发出这样的感慨：金钱是最没有意义的，能够用金钱买到的东西往往都是不重要的。
可我们也不得不理解，我们其实需要有“亚当一号”的存在，因为我们得有金钱来解决那些不那么重要的问题，才能让我们有更多的时间和精力去体会金钱买不到的美好事物。
所以，我们在被“亚当一号”“洗脑”的同时也要更多的被“亚当二号”“洗脑”才行呀。
“人都不是理性的”，我还能对自己“洗脑”吗？
心理学、脑神经学、遗传学、进化论等学科告诉我们：人不是理性的。
“得到”里的何帆老师在分享“人性的奥秘”时用《胡适日记》里的一段记录来对“人不是理性的”作了一个举例说明：
“7月4日 新开这本日记，也为了督促自己下个学期多下些苦功。先要读完手边的莎士比亚的《亨利八世》。
……
7月13日 打牌。
7月14日 打牌。
7月15日 打牌。
7月16日 胡适之啊胡适之！你怎么能如此堕落！先前订下的学习计划你都忘了吗？子曰：“吾日三省吾身。”……不能再这样下去了！
7月17日 打牌。
7月18日 打牌。”
其实这样的例子生活中一样不胜枚举：明明知道离不开手机是一种病态，对自己下命令一定要控制，可最终还是会不时拿起手机并且一看就是许久；明明知道锻炼身体的重要性，却还是找着这样那样的借口任由亚健康的状态持续......
知道了“人都不是理性的”，不是让我们为我们不能好好地自我“洗脑”找借口，而是清楚了我们并非完全理性之后，让我们在面对人事物时能变得更加谦卑、更加虚心，从而才能更加明白自己真正想要的是什么，最后对自己做出正确的“洗脑”。
不要拿你的“选择恐惧症”来作为你不能对自己“洗脑”的理由
选择恐惧症，其实很多时候都是人们在为自己不自信和逃避责任的心理找的借口，说白了就是缺乏独立决断的能力。
生活中我们常常会听到这样一些选择困难：我今天究竟该穿什么？我该不该跟现任分手？我该不该转行？我今天是按计划锻炼身体呢还是出去聚会嗨皮呢？......当你面临选择感到恐慌、无法正常做出让自己满意的决断时，这时常常就会被旁边人的“劝导”洗脑，不管结果如何，你应该都能听到有些人会拿 *谁叫我有“选择恐惧症”呢 *来作为被人洗脑的“正当理由”。
其实这样的你，完全可以通过把一些选择固化成习惯或规则，来减少做决定的次数和时间，它能让你远离选择障碍，有更多时间去考虑真正重要的事情。以自己心中的热爱为出发点，只被自己内心的声音“洗脑”。
就像前段时间很火的电视剧《我的前半生》里的唐晶，演绎的就是一个从不拖泥带水的独立优秀的职场精英：每天都是剪裁良好的黑白灰套装着身，短发利落、谈吐优雅，工作中勇敢果决......
而唐晶的扮演者袁泉更是值得倾佩。1996年考入中央戏剧学院，大学期间就凭电影《春天的狂想》获得金鸡奖最佳女配角，2000年又凭电影《蓝色爱情》获得金鸡奖最佳女主角提名。拥有着极具辨识度外形和高起点的她，只要听从公司的安排或者旁人的“洗脑”顺势接广告、拍电影、演电视，带来的名气和收益都会格外的可观。可她却遵从自己的内心，选择了传播范围相对小众、收入也少，还非常考验演员功力和耐力的工作——话剧演员。最后还通过自己刻苦努力地深耕细作，她成为了话剧演员中的大满贯，集齐了三大奖项：梅花奖、学院奖和话剧金狮奖。而袁泉在不违背内心喜爱、不被旁人左右思想下做出选择并获得成功的经历充分说明了：只有你才能对你自己“洗脑”，决定你生活美好与否的关键也在于此。
对自己“洗脑”，我把它看作是：告诉自己真正想要的、同时不被外界的因素左右自己思想的能力。简单说就是让你的行为变化都只遵从你内心声音的能力。这样的生活才会少了后悔和抱怨，变得自然美好。
最后，在了解自己真正想要的时候，可以参考电影《无问西东》里的一句台词：不要放弃，对自己的思索，对自己的真实。