34.妈妈的味道•海带山药排骨汤（12M+）

今天整理相册，看到漂亮吃过的所有的辅食照片，连自己的内心都莫名的小感动，5M25天，添加辅食至今，坚持每一口都来自妈妈的手，不知不觉，已经为漂亮做了一百多道辅食。看着每一张用心拍摄的照片，想起自己的初心，是为了记录漂亮成长之路，包括吃！到现在做辅食分享，不仅记录了她的成长之路，更记录我的成长之路。

闺蜜说，这不仅仅是记录分享，更是每一餐妈妈的味道里全都是妈妈的爱。

我想让这份爱极简却又厚重。

所以，从今天起，为了让漂亮家的小伙伴们更方便快捷的查食谱，之后的每一篇食谱名都将以以下结构呈现：

妈妈的味道+食谱名称+月龄

---

今天给大家分享一道超级好喝的海带汤，超鲜美的补钙汤！

                      『山药海带排骨汤』

图片发自App

准备原材料

排骨（300g）
山药（200g）
干海带（适量）
葱（一段）

姜（2片）

图片发自App

参考月龄：12M+

制作过程

①.排骨提前浸泡半小时，去除血水，洗净排骨。

图片发自App

②.冷水烧开，放入排骨，漂去浮沫，捞出排骨，再次洗净。锅中重新加满冷水，放入排骨、姜片、葱，大火烧开，转至中小火蛮炖两小时。

图片发自App

③.炖排骨的同时准备山药和海带。山药洗净，带一次性手套给山药去皮，洗净，切段。

图片发自App

④.干海带热水浸泡30分钟，反复洗净海带表皮的甘露醇（白色沉淀物），切成丝。

图片发自App

⑤.排骨炖1.5小时后放入山药和海带，慢熬至锅中食材软烂时，关火，闷十分钟，即可出锅。

图片发自App

⑥.将宝宝的部分盛出，锅中可放少量食盐，爸爸妈妈也可以吃啦！一般排骨炖两小时，肉就已经很软烂了，用筷子戳一些肉下来拌入宝宝的饭里，再加些海带、山药和汤，而汤里由于加入海带，就算不放盐也是非常的鲜美，真的是超级好吃哦！

小贴士

1.排骨一定要浸泡洗净血水，不然炖出来的排骨腥味会很重！

2.海带里一般都含盐，所以给宝宝吃的话就不用额外加盐了！

3.炖排骨的水一定要一次性加满，最好中途不加水，汤才更浓更香！

关注我们查看以往33道辅食及未来1000+辅食

只推荐最好的，最适合宝宝的辅食搭配，科学育儿有态度，不辜负妈妈的每一口爱意。

我是漂亮妈妈，育儿宝、京东认证达人。想了解更多辅食料理，请继续关注。关注我们，你获得的不仅仅是辅食料理，还有育儿知识哦！

原创不容易，转载请联系授权。