D87.2020-11- 16感恩已有,真爱自己

郑州,星期一,天气:多云,情绪:不错

昨日入睡:23  :  40,今日起床:10:30

今日流水记录:

上午:睡觉,洗漱,洗衣

下午:午餐,拖地,晚餐准备

晚上:晚餐,英语启蒙体验课学习打卡,家长学习力克,洗漱哄睡

❤1.感恩自己创造的不可思议的今天。【成就日记】

一夜失眠,我的不可思议是白天睡了一个晚觉。

洗衣拖地大扫除

英语启蒙试听打卡。

家长学习力直播课看回放。

❤2.感恩自己今天对自己情绪的觉察。【觉察日记】

睡了一上午,迷迷糊糊,感觉错过了一个世纪一样。下午手机群里信息一个接一个。懒得去看去理,收拾整理完房间,下楼遛会娃。晚餐过后给娃上试听课,又听了会关于家长学习力的课。头大。直接想退群。同一时间段安排的事情太多本身就是一种错。

❤3.感恩(爱人,父母,或者宝贝)。【赋能日记】

爱人:感恩爱人早上看儿子,给儿子准备早餐。

宝贝:今天特别能感觉到你有点像小大人。电视看一会,提醒你时间到了,真的做到主动关电视,太让我意外。

〔家庭关系是我们力量的源泉,而原生家庭超越法也从这里开始!选一个你希望改善的亲密关系,比如爱人,孩子,或者父母,不论是谁。让自己去发现对方的一个优点〕我看到了你的包容,看到了你的理解,看到了你的可爱。

❤4.感恩思考重新塑造了圆满。【反思日记】

作息不规律,想的太多,做的太少。失眠如果是一种病,那一定是一种心病,心病只有自己知道。所幸对于找工作的恐惧,经过昨晚一夜的心理挣扎和预演释怀很多。接下来行业专业知识重拾,工作基本办公技能强化,同事联系,投递简历,一步步来。只要战胜了心理障碍,拖延就有的解了。加油!

〔健康,家庭,财富,学习,效能,旅行,社交,事业。八大纬度可以挑选自己最近想要精进的来每日反思。——来自易效能 《高能要事》

5.感恩一切都是最好的安排。【悦纳日子】

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