终于找到了让小宝宝吃青菜的招

儿子2岁半了，吃饭特别费劲，吃菜、青菜那就更少了，一个黄豆大小的菜叶都要吐出来的主儿。老母亲费劲吧啦跟着营养师学的菜谱制作出来菜，人家更是完全不感冒。还曾经带去儿科医院看营养科专家，专家给出的也只是一天建议的各类食物的一个摄入量，但是怎么“入”这个难题，嗯……没给我答案。

回顾他到目前为止曾经吃过吃过蔬菜：吃一两次就再也不吃的：芹菜、青椒；偶尔吃一口的：豆角、菜花、茄子；常吃的：胡萝卜、西兰花、木耳；最近吃的：平菇、香菇。其他想不出来了，西红柿做汤可以，但是不吃西红柿肉。

昨天中饭时间让奶奶做了香菇油菜，依旧是只吃香菇不吃油菜，说说最近怎么吃上香菇的，前几天吃饭的时候说香菇像“鱼”，就这样用吃“鱼鱼”的叫法，他最近几天开始吃香菇平菇了。中午吃了几口香菇后，我夹起一片油菜，对姐姐说“闺女：你知不知道这个叫啥”

闺女“油菜啊”

我“要不要吃一口”

闺女“不了，我不喜欢吃”

备注：闺女再幼儿园是可以吃蔬菜的，到家就挑食了

我“你知道不，其实这个可不只是油菜啊”

闺女“哪是啥”

我“这个叫翡翠，你听过一句话吗‘翡翠翡翠，说话嘎巴硬脆’”，看她俩眼发光，我继续解释“多吃翡翠，说话就特别利索，特别好听，怎么样，你要不要来一口”

闺女开心的吃了一口油菜，我立马说，你说句话，我听听。她说一句后，我立马开心地点评她哪里哪里说的比以前好了。

这时我看看旁边的弟弟，给他夹了一片油菜“你要不要也吃一口翡翠” ，他也开心的吃了，这样我们在饭桌上玩起了“翡翠翡翠，说话嘎嘣硬脆”，一口青菜吃下去，立马让他们说一句话，我立马捕捉他们说话中的优点立马给予肯定，什么声音洪量了，发音吐字清晰了等等，哄的孩子开心的吃起了油菜。

为了以后吃更多青菜我说“宝贝们，翡翠可不光是油菜啊，只要是绿色菜的都是翡翠啊，比如菠菜、菜心，小白菜，油麦菜等等”

今天终于找到了吃菜的小方法，总结几点就是一要赋予一个吃青菜的意义，并且能及时给孩子反馈结果的，二要用游戏的方式操作，三两个宝宝的可以让大宝做榜样比着吃。