Day5+3组92号苏苏+《学习力》

今日阅读章节：第3章《【方向】：从微梦想清单开始，找到你管理人生的阶段方向》

学习目标：微梦想清单可以写些什么呢？

【旧知】

以前没有列过微梦想清单，总是在脑袋瓜里想象着自己向往的某一场景。

当然，去实践了的很少，因为没有把它们写下来，很模糊。

很多得想法不了了之，甚至时间长了，自己都不记得了。

【新知】

微梦想清单可以写以下内容：

1.生活中的小确幸

比如抄写令自己心动的一首小诗。

2.人生的新尝试

比如我和一群正能量的小伙伴们每周会yy直播分享，今年的小突破是，几乎做到每周都去分享，但从来没有做过主持人。

那我很想去体验一下做一次主持人的感觉。

3.深入探索一件事

小学时候，作为运动员，都是跑的3000米耐力跑。

成人后，跑步最高记录是5公里，我内心其实很想去参加马拉松，马拉松全程42.195公里，我好像压根边都碰不着。

那把目标降低，半程马拉松21.0975公里，也有点遥远，那我就把半程马拉松分成10部分完成。

自从生了二宝，已经快两年没有跑步了，先从2000米你开始，跑起来。

4.人生整理

比如我很想整理宝宝们每月份照片，上传到亲宝宝留存。

但一想到庞大的数量，耗费大半天时间，我就害怕去做了。

那我能不能给自己列个微梦想，整理最近一个月宝宝们的照片呢？

这样想来，整理量就轻松多了。也容易去执行了。

5.关系的升华

结婚以来，我和张先生都很默契，彼此不过生日。

下个月张先生生日，我和宝宝们商量一下，大宝决定用自己的零花钱，给爸爸买个蛋糕。

我想着自己动手制作一个别致的贺卡，写上唯美的诗句给他。

暂时想到这些，有新的灵感再去装饰。

就写以上五点，大脑记忆是有规律的，超过5点就不太容易记住了，所以先从这5方面入手吧。

【行动清单】

写一下下个月微微梦想清单

1.抄写一首喜欢的段落或诗句

2.回听自己分享的录音（一直没有勇气回听，自己感觉气息不够用，分享得不流畅，得硬着头皮点开，找问题）

3.跑完2000米

4.整理宝宝们8月份照片

5.和孩子们一起给张先生过生日

当下微梦想清单

1.朗读一首喜欢的诗句或者是一篇美文

2.和孩子们动手创作一幅画作

3.看一部喜欢的电影