拒绝秃头！

    现在，不仅仅是中老年人有着脱发问题，青少年也加入了脱发大军。不同于中老年人因为年龄问题而脱发，青少年更多是熬夜一分钟，脱发3小时。但是为了能够让自己拥有青春靓丽的外表，光滑柔顺的发质，不仅仅是不熬夜就能够做的到的。但是如果每天掉发60-100根左右，是正常的代谢过程不必在意。过多的话，就会成为脱发。

    为了保护自己的头发，需要做的的就是经常清洁自己的头发，但干性发质的，可适当减少清洁次数，一周2-3次即可；油性发质需要增加次数，一周3-4次即可。清洁头发次数过于频繁，反而会导致脱发严重。合理的晾干头发，大力擦拭会导致头发表层受损，头发会干枯易断。清洁头发时，需要使用正品洗发水，劣质洗发水会产生头皮屑等问题。

    现在为了美丽的发型，很多人喜欢对头发进行染、烫、拉直等方式，不断的折腾，严重的破坏自己的头发。夏季阳光强烈，很多美丽伽人都很注重自己的肌肤防晒而忽略头发。头发经过暴晒，容易干枯发黄易断，可戴帽子、打伞等方式保护好自己的头发。为了清凉，游戏是一个很不错的选择。但是室内游泳池使用氯气消毒，而氯气对头发又有很大的伤害，所以游泳之后一定要对头发进行一个清洁护理工作。

    心情对脱发与否也是影响很大的。如果一个人的心情不好的时候，就会出现掉头发严重的现象。如果持续心情不好，甚至会发展为脱发。同时，现在买房买车，上学等压力过大，也会造成掉发严重现象，如果不及时调节自己的心理情绪，就会发展为脱发。

    青少年脱发很重要的原因就是因为作息不好。很多青少年喜欢熬夜打游戏、玩手机等，很容易造成脱发现象。保持良好的作息，多注意休息，尽量在10点之前睡觉。不要贪吃辛辣食物，尽量少玩手机、电脑等辐射过大的电子产品。均衡营养，多食用富含蛋白质、维生素和微量元素的食物也是很重要的保护头发的措施。

拥有一头乌黑亮丽的头发，使整个人都增色不少，一定要保护好自己的头发！