减肥日记2021-06-02

再写今日的记录时,不知怎的就突然想起了上次吃的锅盔,真好吃啊!哈哈哈.....



和普通的锅盔不一样,这个外表酥脆,里面香软,重要的是里面肉馅超级多啊,调味也很和我的口味,不过热量也是超级高啊~但如果有机会我还是会吃一次的!

也许这就是吃货的本质吧!

饮食方面

早餐:鸡蛋1个+紫薯1个(小)

午餐:米饭100g+番茄炒蛋100g+炒土豆丝200g+海鲜菇汤150g+麻辣香肠100g

晚餐:没有晚饭的一天

没有零食+按需喝水

运动方面

60分钟慢跑

结果

早上起来量体重为:61.50KG,距离上次称重减了0.3Kg;

管住嘴!迈开腿!加油减肥吧!

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