头绪

近期没有头绪，受外界诸多的干扰，让我很难平心静气的做事情。由于恍神，连炒个菜也会被热油烫伤。本来脖子上的伤疤还有痕迹，还没有完全恢复，现在手臂上也有！直接烫出了几个水泡。。。

简直无语了，但还是想敲几个字,和平台分离太久，没有变得更好，反而要到这里找到平静，仿佛命运的救赎。

所以我是不能离开这块阵地的，只有在这里才能找回自己，找回从容，找回自信！和密切联系的不仅是我的手指，还有大脑和灵魂。生活沉重，如果还无法做到翩翩起舞，至少允许自己有个放松的心灵港湾。且容我在生活的缝隙偶尔梳理一下思绪，目标，意义。

有诸多想法的人其实是幸运的，但是要会梳理和有效储存，还有自省般的整理。

比如有段时间我看关于疫情的报道太多，发现自己完全陷入一种既恐慌又压抑的氛围中，当然这其中，也有看到人类在积极对抗中呈现的真善美，然后眼泪奔涌如泉。然后，然后时间就不知不觉的溜走。最后稍微恢复理智才发现，我的感性操控了情绪，继而引发了各种反应，继而让我忘记所有计划在既定时间完成的事情，让我的彻底被动和失控。

今天看到安妮宝贝的微博答读者问，无意中解除了心中一些疑惑。

问：安妮，感觉训练自己的心好难。处在时而失控时而自律的状态。想问一下如何面对和调整失控的自己。

答：失控的时候，如果自己能够看到，觉知到，不算是全部的失控。人的状态与情绪起伏变化是难以避免的。如实接受这种变化。去觉知，能够耐心，并且进行有效分解，会很快恢复与平衡。这个恢复与平衡的速度代表我们自控、自我管理的能力。

问：在快节奏又琐碎的生活里怎么静下心来阅读？

答：每天固定出半小时或者一个小时，选一本能够让自己静下心来的喜欢的纸质书，独自阅读，进入一个全新的内心世界。这是从生活节奏中切换频率的最好方式，同时获得精神的滋养与灌注，促进自我教育。

问：安妮，如何原谅自己与他人？

答：想到我们每个人因为受到肉身的制约，都是软弱、固执、有漏洞、有欲望的……区别只在于有些人会去逐渐认知，并尝试调整和平衡自己，而有些人不自知也不改变。人虽然在物质呈现中，身份、地位、性别、状态各不相同，但在灵魂与意识的本质上却是一体而无区分的。所有的人都希望避开苦痛，得到快乐。所以，尽量去帮助他人，不要去损伤别人。

问：庆山，你会一直写下去吗？

答：如果我的身体能够支持写作，会继续创作。写作的强度比较大，需要有意识地去管理好身心，增强自身能量。

看完这些，给我最大的感触是，管理是多么重要的事。接受万物，化解万物，去觉知，去寻求平衡。有意识的管理好身心，而不是任由发展，不加约束。尽可能的体量别人，也加强对客观事物实质的理解，吸收无穷智慧，养好身心灵。

希望自己通过整理有一个更好的状态来应对琐碎和千头万绪的生活。加油！