战胜拖延的初级方法（1）

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此刻之前，我一直不知道如何动笔写今天的文章。

一是近来头绪太多、无从记起，愈是想将每一件事情中的道理提炼成文字，愈是有种“爱你在心口难开”的感觉；二是“拖延症”，明明上一刻心中计划着、口里念叨着接下来要记录点什么，到了下一刻，又因为其他琐事的干扰而没有执行。

严格来讲，以上两点均属于拖延症的情况。第一点是没有把“大目标”化整为零。一位教心理学的大学教授曾告诉我：无论多么宏观、不具体的事件，我们只需把大目标分成一个个小目标，然后去实现一个个小目标。

日记本手写原文

我上面的这种情况，解决办法应该是：确定好我今天要写的主题，然后随时随地记录下脑海中突然闪现的思绪（如：晨练健走时想到的东西立马用手机备忘录记下，阅读时被别人文字激发的灵感立刻用桌上的便笺纸记录下）。这样一来，我即将要写的文章内容，已经在我动笔之前就完成了一部分甚至全部。

记录神器——便笺本

有一些朋友看到这里可能会说：这道理不用你说我也知道。知道不等于做到，做不到等于白知道。因此，上述道理的关键词是：随时随地，记录。

笔者亦正在养成上述习惯中，如有已养成此习的大神偶观此文，还望在评论区不吝赐教，马奶至为感谢！