2019-1-30晨间日记 Seeing

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今天是什么日子

起床：7:15

就寝：23:30

天气：晴

心情：难受

纪念日：无

任务清单

昨日完成的任务，最重要的三件事：

1.放空早上很认真写了《晨间日记》

2.练字；

3.开启《好好学习》阅读

改进：

1.越着急，越慢；

2.忽略小问题。以为是小病吃点药就好，没想到根本不行，还是爆发了，必须打针；

3.

习惯养成：

1.早起

2.练字

周目标·完成进度

未听课

学习·信息·阅读

《好好学习》阅读

健康·饮食·锻炼

无

人际·家人·朋友

无

工作·思考

1.用呼吸带走短暂的痛苦；之前上瑜伽课的时候，老师总说可以用呼吸来带走当下的情绪，我当时没有体会到，所以很无感。打针的时候，我尝试用呼吸带走难受，没想到及其好用。当护士把注射器针头扎进手里的时候，2-3次深呼气，奇妙的是痛苦的感觉好像完全消失了。

2.我们的认知差别来自于底层逻辑的差别。我很羡慕那些思维敏捷，逻辑清晰，活的特别清醒的人。他们对任何事物的看法有自己一套特定的逻辑，而这套逻辑就来自于他们日积月累的临界知识。虽然开始的晚，但总比不学好。

3.“人生的价值不在于浪，而在于选择好关键时刻all in。”以前觉得浪多好，玩是一件人类都无法拒绝的事情吧。所以在玩这件事情上比较少亏待自己，代价就是时间大把大把浪费了，而真正有意义的时刻很少。书到用时方恨少，原来在告别学生时代后依旧会重现来提醒我们它的重要性。关键时刻，做对自己尽量有益的选择，而不是只贪图一时的爽。

最美好的三件事

1.练字，最近把弟弟接来以后挺让我手足无措的，写字成为我1天中最安静和自己对话的时刻；

2.开启新书阅读；

3. 快回家了见我妈了，心情还是有点小幸福。