心理咨询师脑回路的初级重建（一）

        敲下这个题目，我根本不知道今天的作业能写成啥，因为这只是个一闪而过的感觉甚美的念头，也是走向专业咨询师的人的蜕变事实，同时，我个人作为心理咨询师脑回路的重建，更是漫长的过程。大概当决定做咨询师的那一刻起，就有了默认：大脑重建，今天只是个开启，做个初探。

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        人一生都在磕磕碰碰，没有一帆风顺，也没有完美的人生。如果去了解一下身边的人，很少有人说“我是幸福的。”俗话说：“家家都有一本难念的经”，就是指每个人都有自己的人生藩篱要冲破，有自己的人生困境要修行。而专业角度说：幸福是一种能力，而非一种状态。

        做咨询师，都是带着觉察前行的，要打破许多不合理的信念，实现自我、本我、超我的整合。既能做自己，也能与世界和谐相处，那么，这就是我要的美好未来。

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        回顾我走上专业道路，正是从纠正固有信念开始的，理论支撑来自简快35条：

        “有效果比有道理更重要。”最早听到这句话，感觉真是匪夷所思。我是个教师，教书育人讲道理基本是一气呵成，而有的场合，姐我就是道理本尊，至于效果好不好，只要我的道理没问题，效果不好是别人不对，别人不对不接受那是他的问题——这就是我的逻辑。现在会考虑效果，考虑对方更容易接受的方式，不为讲而讲，说话做事奔着三赢的效果思虑方案。

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“沟通的意义取决于对方的回应。”这也是让我脑洞大开的一个新观念。尤其是学习了有效沟通和非暴力沟通，我开始更注重在沟通过程中对方的回应，我们说了多少不重要，说了什么不重要，而对方接收了多少才决定着沟通的品质。

”重复旧的做法只会得到旧的结果。”有些时候，我们会陷入生活的怪圈，反反复复，恶性循环，我们无法解脱，以为是命运作祟。学了简快才知道，称之为看是因为我们落在固有模式里，这句话是个很好的提醒。

“没有人能够伤害你，除非你容许他这样做；也没有人能够控制你，除非你容许他这样做。”

“凡事必有至少三个解决方法。”没有行动是一个方法，沿用以前无效的模式是第二个方法，为了突破，要把焦点放在找出第三个方法上。有了第三个方法，第四、第五个方法会很容易找到。是的，越灵活，路越多，当我们拥有了足够多的选择，就会在生活中游刃有余。（待续）

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