昨天我们了解了，耐心、专注和自律这三个品质对人生幸福的意义。那么，在今天这样一个快节奏、看重结果的时代，怎样快速达成我们的目标呢？让我们开始今天的阅读吧。
小明有一个学霸同学，他从小学一年级开始，就稳居全年级前三名。大学毕业后，他留在了大学所在一线城市。工作几年后，赶在房价未涨之前，凑首付买了学区房。随后结婚生子，升职加薪，日子安稳幸福。
而小明作为一个晚熟的孩子，直到长大成人，踏入社会，才知道学习成绩背后，那隐含的同龄人竞争的残酷。
于是，小明开始奋起直追。他买了很多网课，加入了很多学习型社群。每天早晚打卡，但常常在努力的过程中，为那一夜之间无法弥补的巨大差距感到深深的挫折和焦虑。
你是不是也这样？作为学生时，没有太在意结果，进入社会之后，开始过分在意结果。结果，往往无法把握分寸，不得其所。
这里的悖论在于：想得到你要的结果，必须将精力专注在努力的过程中，而不是结果上。你越看重结果，越可能得不到想要的结果。
你可能常常听到这样的话：结果才是最重要的。但现实往往相反：过程更重要的，过程做好了，结果往往不会差。
重点关注当前的过程，以最终目标为舵
聚焦于过程时，你期望的结果会很轻松、很自然地出现；聚焦于结果时，你会马上陷入纠结，并对过程感到厌倦、不安，然后失败和不耐烦。
作为人生赢家的学霸同学，之所以在学习路上一路通关，靠的不是天天盯着大考成绩，随着成绩的高低起伏而心绪上下波动，而是日复一日地做好每门功课的预习、学习和复习。
在不断攻克一个个难题的过程中，学霸同学逐渐累积了成就感和自信，获得持续努力学习的动力，并顺带获得最终的好成绩。
过程中的每一步做好了，结果自然而然就来了。不要小看我们度过的每一个日常，也许它们就是连续发生的奇迹。
我们的社会为了快速评估一个人的综合能力，往往采用量化考核，比如高考分数、绩效表现等等。学校在录取学生的时候，会看高考成绩和GPA。公司在评定薪资的时候，会看员工的KPI。
这些量化考核的结果，往往让人过分看重结果，不由得焦虑，不由得对当下每个动作的影响和后果做出太多判断，产生太多不必要的情绪，这样就失去了对过程的专注和耐心。
我们花了太多的时间来把当下所做的事情和未来的结果对标，然后在落差中不可避免地陷入焦虑和担忧。
我有一个朋友，他立志学习英语。刚开始的时候，他看到别人能够流利地和外国人交流，写洋洋洒洒的英语论文，就焦虑不已，老问自己：“我什么时候才能达到那个水平呢？”
他把学习英语的最终结果当成了唯一的关注点，一下子考虑了太多的可能，失去了对内心的控制力，也丧失了认真学习英语的心态。
后来，他想到花掉的那几万块，决定开始按照学习计划老老实实地打卡，每天记单词、抄写句子、朗读文章。
坚持了一个半月后，他会用英语简单地描述生活中发生的事情，虽然偶尔还夹带中文，还需要别人的提点，但至少突破了0，已是很大的进步了。
坚持了半年后，他就能和外国人进行简单交流；坚持了一年后，他开始上台进行初级的英语演讲，写简短的英文商务信函。
坚持了两年后，他换了工作，升职加薪，成了事务繁忙、收入不菲的全球飞人。
一开始，他并没有料到这些变化，只是心疼一时冲动花掉的几万块钱。所以按部就班，做好每一步，还想着能把花出去的钱挣回来一份是一份。
结果这种弃关注结果，踏实做好过程的平常心，反而让他更有耐心，能够将精力放在练习过程中，进而收到意料之外的结果。
但问耕耘，不问收获，等风来时，水到渠成。相反，你老想着结果，老惦记着还没影子的事情，就没法活在当下。浪费了当下的分分秒秒，只会在心中累积更多的悔恨和焦虑。
让自己完全沉浸在练习的过程中，会极大地减轻你当下的压力，也可以让你放下对接下来的发展趋向的焦虑。专注能让你的思绪持续停留在“当下”，而不是沉醉在无法改变的过去，或者纠缠于无法预测的未来。
针对目标可以训练
我们都知道日本的匠人精神，日本有很多从业多年的匠人，兢兢业业，苛求精进，在各自的细分领域专注深耕，做到不可替代的极致，他们的窍门，就是为了目标，保持长久专注。
有一位美国零售商前往日本的某家钢琴制造厂参观。在车间，他看到一位工人正在准备刚刚浇铸出来的钢琴琴板，这些琴板用铸铁制造，从浇铸的模子里取出时，表面十分粗糙。
琴板必须打磨和抛光才能喷漆，日本人制造出来的琴板成品，绝对毫无瑕疵，优美漂亮。零售商非常好奇，就去和那位正在准备琴板的工人聊天。
习惯了结果思维的零售商，问那个日本工人：“你每天能给多少块琴板打磨、抛光和喷漆？”
日本工人一脸疑惑地望着他：“在保证完美的前提下，尽可能多。”
零售商继续问：“怎么没有一位上司来管你吗？”
日本工人反问：“什么是上司？”
零售商回答：“就是保证你正确履行职责的人。”
日本工人反问：“为什么还要别人来确保我正确地履行工作职责呢？那是我的职责。”
那个岗位要求他把自己的全部精力集中在当前，并一直保持在那里。他就专注地打磨琴板，细细地观察琴板的每一块瑕疵和细纹，然后耐心地抹平它们，将琴板塑造成理想的形状。
他在打磨琴板的时候，不考虑上司监督、耗费时长和最终的完美成品，给自己太多不必要的焦虑和压力，只是一点一点细细打磨，为了让那块琴板接近完美状态，不断地刻意打磨。
他让自己的心神沉浸在每一次打磨中，偶尔对标一下目标，始终保持干劲十足、整齐有序的状态。
一块完美的琴板要比20块可接受的普通琴板更珍贵。对过程的专注，而不是马虎凑合，带来的结果，当然完全不同了。
想想看，我们的手中有没有这样一块或者多块需要打磨的琴板呢？
假如我们在打磨的时候，也不考虑那些看起来相关、实际上没用的问题，不去做判断，而是专注打磨，一点一点耐心地将最终的形状雕琢出来，那我们的琴板也会趋近完美状态。
讲到这里，插一个问题：在蚂蚁花呗、京东白条、网贷横行的现代，你是提前消费一族吗？
对过程的忽略，也是提前消费带来的“即时满足”这种思维模式的结果。信贷这种东西有一个特点，它能让我们跳过过程直接得到结果，这样容易给我们造成错觉：我不费吹灰之力，就能得到想要的东西。
但是你仔细想想，或者你经历过够多的事情以后，就会明白：所有命运的馈赠，都有它的代价。提前花掉的钱，总有一天要加上利息还回去。挥霍的过程，并不会带来想要的结果。
真正得到某样东西，远不如你为得到这样东西而奋斗的过程那么令人开心。在最终的结果实现之前，正是练习过程中点点滴滴的成就感和微小幸福，铸就了我们人生蓝图中无数的光点。这些光点，让我们走到想去的地方。
最后，我们再复习一下快速达成目标的简单法则：
1. 重点关注当前的过程，并且运用最终目标作为指引自己的努力的方向。
2. 针对目标刻意训练，并持续清醒地觉察到这个目标。
达成目标的捷径，就在放弃时刻关注结果、专注过程的每一点微小积累中。
希望伙伴们都能以正确的练习心态为桨，早日实现自己的目标。
-【结语】-
今天，我们一起探讨了达成目标的捷径。与我们的期待相反，达成目标的捷径反而需要我们减少对目标的关注。欲速则不达，过程马虎应对，目标肯定遥遥无期。过程全力以赴，目标随之而来。只有向着目标，关注过程才能快速达成目标。人生就是一路奋斗，一个目标连着一个目标，最后获得想要的圆满。
圆满是完美吗？世界上真的存在完美吗？真正的完美是怎样的？让我们期待明天的阅读吧。
-【今日话题】-
在为了目标努力的时候，我们总要填过无数的坑，摸爬滚打一番，才能抵达终点。你在达成目标的过程中，也有过难忘的喜怒哀乐吧？不妨在留言区分享给大家。
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