一看就是2个小时
最近一直在强调时间的利用，因为我自己确实也发现最近时间过得实在是太快。
上周惊讶的看，我竟然能在停车场停着的封闭轿车内一坐就能坐了2个小时，并且全然不觉得时间过得慢。
去上课临走时老公还说这样坐车里太无聊太累，还是上去到咖啡店坐着吧。
但是，直到他回来我一直都在车上在看手机了解苹果AirTag相关的视频和看得不亦乐乎，也不知道时间已经过了这么久了。
我知道我是一个钻研且是一个有耐心的人，一头钻进去某件事情就不会被外界打扰。但是这时看来这样的行为就是一个极其恐惧的事情。
因为如果2个小时都可以这么容易就消磨掉的话，不小心的话同样20个小时，200个小时都可能就被你直接就这样磨没了。
这在小时候没有手机的时代是完全想不到的。别说2个小时，半个小时都是很漫长的。所以，那时候如果拿出一个小时能做很多事情，并且到了晚上睡觉前就会发现完成了好多事情。但是现在一坐在那里打开一个手机一下午的时间可能就没了，除非手机没电了。
互联网的毒瘾
快节奏发展的互联网给了我们巨大的红利。
以前要跑去排队才能看到的电影，通过手机在任何地方任何时间随心所欲地看；
要花时间专门去到省级城市才能买到的东西，通过手机可以随时购买，不满意还可以直接退货，还上门收件。
但是同时弊端也一起来了。便是我们的时间和注意力可以轻而易举就被剥夺，并且是大块大块不知不觉就消磨没了，而且到头来还没有什么大的收益。
现在越来越多的好的APP在各种算法上利用人的好奇心和多巴胺反馈让你爱不释手。
刷视频就不用说了，看文章也是，现在的看直播更是。
只要是没有一个自己明确目的且没有限制自己时拿起了手机，那就会发现这时的你总会发现自己在不断地一个接一个的看，从这个APP穿梭到另一个APP来来回回看，停不下来。
所有的时间就可以随时轻而易举地就被耗尽去，而且可怕的就是这些碎片化的知识其实没有运用起来，看到的或者学到的都是白费的，到时候就变成只是一时爽，短暂地被供应了多巴胺。然后呢就没有然后了。
互联网各个媒体平台通过使用各种算法，在研究如何更好地占用用户的时间的方法，而这些算法都是用人性设计的，只要是正常没有防备的人，稍不留神能够让你不自觉地就陷进去，而且一进去就无法自拔。注意力和时间就这样不知不觉就消耗没了。
2，3个小时不用说，4，5个小时都没觉得很慢熬。你说这是好事儿还是坏事儿呢？
升级你的“操作系统”
所以关键就还是要能够让自己及时发现且能够养成能够不轻易掉入陷阱的明确觉知和思维习惯。
因为一旦掉进去后再想出来真的就不是那么简单了。
这也是为什么推荐尽量关掉所有手机提醒，去到安静，能专注，不受打扰的地方，留存大段时间来看书的原因，不然如果通过手机端看书或者学习的话随时都有可能被无数的提醒分散。
上次看到有人说送外卖的骑手们都被耗死在APP算法上，其实使用手机的我们是不是也是耗时在这些越来越“精明”的APP的算法里呢？好好想想这其实这就是一个恐怖片。
其实人也是一个被算法驱动的“电脑”机器，人体的算法是通过各种荷尔蒙和刺激控制的，通过一系列的对于输入做相关的处理后通过输出来完成各种任务，而这里的算法就是因人而异，也因各种不同的教育和经历产生的输出和结果也不一样。
对于自身的行为和反应做了相关训练并且形成习惯的人来讲，很多复杂且在别人看来很难的事情可能在这个人这里就形成了神经及肌肉的记忆，做起来就没有任何压力，可能还会能进入心流且带来正面反馈。
但是其实每个人在拥有这样一个成型的好的算法之前开始时都会经历一个挫折或者愚钝的阶段，关键就是要主动先面对这样的新模式，并通过不成熟带来的挫折中主动吸取经验并且终结后来改善自己并且拥有一个好的精确性和判断力。
主动打磨自己的一套明确的算法，成为拥有更高性能和判断力的“操作系统”，让我们的身体和大脑成为主动去做必要事情的主权人，而不是不断被牵着走的无脑人。