用掌控原则学习日程管理

这是一篇运用掌控原则的记录，记录自己在学习日程管理过程中遇到的挑战和行动过程。

掌控原则：在能掌控的范围内主动做好。-易仁永澄

自上而下的想清楚和自下而上做出来，想不通的就先做起来，在行动中反馈修正。

前几天学习秋叶时间营的课程4：日程管理，对于我来说的挑战是原来的行为习惯是按照事件响应，需要调整到日程响应。一开始无法理解，就先做起来吧。这里面我的过程是：

1. 初步学习课程，看理念，策略，方法
2. 多方面学习，课程理解吸收不够，看看相关作业和分享
3. 搞一个初步模型能用的
4. 反思、调整，再行动-迭代

1. 初步学习课程

一开始没有卡片萃取，行动之后再来学习理解其中的理念、方法、高效的策略。

1.1 最重要理念

以时间为中心而不是以事件为中心
思路方法是：

先测算你单位时间能够接受的合理产出
然后往你的时间空档里去安排事情
确保每件事情有足够的时间分配
尽量把重要的事情分配在你精力最匹配的档期。

以“时间”为中心的模式，你在努力管理自己的时间，在工作不被耽误的情况下，努力让各种安排顺应自己的时间节奏，从而让自己的工作形成一定的节奏。

1.2 跟着秋叶老师学做日程

第一步：画空白日程表
1、必须按全部时间段衔接做日程。
2、要从宏观上看见你每天的时间可以变成多少大块时间组合。
3、越是日程充满变化，越是要让自己的日程表变得有规律。
第二步：列出一周要响应的全部事务
把自己所有身份需要的都列出来。
评估自己一天的高效时间单元
第三步：画出一周日程表
1、写日程事项，也写日程事项的产出
2、给某项日程预留更换备选项的可能
3、要随时动态更新你的日程表

1.3 再加点料，用好日程表的关键思路杯子、石头、沙子、水

对比我的实际能力超时的任务较多，暂时不能玩这个高级技能，先绕路继续行动。

1.4 冲突怎么办？

拉长时间进度，拆分任务到不同的时间进度填入不同可用时间单元。
关于本节，我的疑惑是如何保障既定工作时间完成日程？留待继续行动中学习和思考。

2. 多方面学习

课程干货多，吸收消化不够，各方面学习去。
在互动点评中发现各种精华作业，萃取我的观点到印象笔记。
学习幸福进化俱乐部的大咖秀燕的自我介绍中的2015年关于时间管理的分享。
到易仁永澄老师的公众号中去找相关资料。

3.搞一个初步能用的模型

3.1 自我评估

我之前的水平停留在代办事宜,使用日事清.
我实际记录任务对比预估，有些高估自己的能力水平,那我做日程过于详细带来的问题是变动太大。
那我如何提升呢？

3.2做一个表格

在课程3精力管理的两个表的基础上，结合过去几周的时间开销记录atimelog。大概划分了起止时间和起止标志，对时间质量有了划分，对可用时间做了估算，全天可用时间约7小时，整理出了作息表，进一步优化成日程作息表。
此表格已经加入了课程5效率管理的心流仪式了

日程作息

继续整合，发现自己的核心是需要做好时间开销和反思，参考永澄老师的一以贯之每日行动表。整理得到一个时间开销记录表v0.1版，可以打印在a4纸上用于填写。

恒易勇泉时间开销v0.1

包含了以下元素

全部日程，空白用于填写
用黑粗体区分可用的5个时间段
用领域区分身份
关于健康生活方面的习惯，直接打钩
时间开销，任务的实际起止时间
在每日任务后面加了反思
在时间安排了睡前的日回顾
自我评估一整天开心多久？提醒我生活是为了享受这个开心的旅程的。
希望通过这个表先做到22点入睡，这样就能早起了。

填写了一天，实际的日程记录是这样的。

恒易勇泉时间开销v0.1的记录190311

根据反馈第二天思考迭代出v0.2版，加入了课程5：效率管理的内容，具体看我的下一个文章。第三天迭代了v0.3版，加入190312永澄说成长的策略。增加了好多元素：原则、决策系统、围绕目的做事情，评估效率。优化反思。