178.睡前随记

最近不再刻意要求自己日更，而是想把它当做随性而发的地方，成为一种写作习惯，这种习惯不必要每天逼迫自己写，在我认为这是外力，当然也不能太长时间不写，这样就表示自己内力不足。

一直知道自己的弱项，就是懒散不自律，常规干的事便是瘫倒在地，很多道理都懂，但行动力太迟缓。

经常聊的点便是读书的话题，运动的话题，总是尝试开启，最后都失败告终。我总说是内力的问题，内力不够，外力趋势再强烈也很容易说断就断。如果能把它当做习惯，一个经常做不难受，偶尔不做也能接受的事，这才是我最想达到的目的。

但最好顺利前行的前提是有内驱力，就是我的认知深刻认为他们是重要的，而这样的认知是需要顿悟时刻，不仅仅单纯的理性认为。而且感性+理性的结合，前期内力不足可以用外力补充，但内力长期不足，长久的外力也无济于事。

所以我经常干的一个点便是去寻找那个顿悟时刻，那个驱动的内力。

我总是想从底层去解决问题，直接治本，一劳永逸，当然这谁都知道，想的太美了。

的确我就想如此美，不放弃这种方式。当然也不执著于此，如遇到机缘解决了皆大欢喜，如遇不到也不必傻等，继续用外力去解决。

也因此我经常会干一件事，就是反复尝试反复检验，很多时候是先外力，外力一段时间后再放松，看看有没有内力驱动，如果全无，大概率这不是兴趣点，接下来要看是否继续或者等待下次机缘，除非外力强大情况下会继续，不然放弃概率高。

如果还有一些内力，只是被自己的懒散给打倒的，那我会再次使用外力驱动，一段时间后反复。当然期间如果发现了自己的一些习惯，会尝试做挑战，从而利用自己已有的惯性去驱动它，慢慢变成内驱力。

回想过往，是否存在成功案例的呢？我觉得是有的。

比如以前很宅+社恐，我觉得这样很不好，宅不仅让我圈子小，没朋友，思维窄，想法天真，产生很多压抑颓废抑郁等负面情绪，而且在以后的未来变成一个时代淘汰者。其后坚定的要“走出去”的想法，在我脑中生根。

后面的机缘便是遇见“宅群”，促使我走出去，外力很好，后面过年放松在家，状态很差，于是更加坚信要走出去，其次还尝试换圈子来检测我的状态，每一次检测都坚定走出去，以至于后来不仅玩乐走出去了，连工作也走出去了。当初做友邦的设想也是想通过工作让我认识更多人了解更多事。

我也慢慢从宅，变成惯性走出去，从社恐变“社牛”（有点夸张了）。

再比如从不会表达，到现在的演讲人/培训老师。其他方面也还有很多。

所以，以上的种种，便是我的一些观点以及体悟实证到的适合自己的方法。这次也想在中做尝试。

一切的过程中，让我更加坚定自我，不再是哪个随意就被他人影响心性的小白。

（想来这是我2020年在自己身上发现的问题点，通过1年的时间，还是有挺大变化的。再次感恩今年的各种遇见和变化❤️祝福自己）