2022-08-15

20220815
如何改变自己的习惯

1.只要今天比昨天有一点点改变就好，每天1%的进步，利用复利发生质的改变。

2.复利的曲线都是有一个很漫长的过程，在突破临界点之前需要耐心持续的努力坚持。

3.不要只关注你的目标而是要关注你的体系，不是为了一个月要阅读多少本书，而是我本身就是一个喜欢阅读的人。

4.习惯是把双刃剑，要么进要么退，用好习惯去代替那些坏习惯。

5.关注你的体系，我是一个喜欢阅读的人，我是一个非常自律的人，有早睡早起的习惯，喜欢运动，运动使我快乐。

6.不要设定过高的目标，而是落实你的体系，每天不用设置阅读多少时间的书，只需要拿书本，不需要设置跑多远的路，直接跑就对了。