修身养心

修身养心

一点也看不出来是你,正在做整体形象设计的你。其实我们每个人都在设计自己,不过有人从外形上,有人从内在上,我也要从内外双修身己。

修身:跑步,乒乓球,单杠,骑行,游泳,跳绳,呼啦圏,腹肌轮,徒手操(深蹲,摇头晃腰,体下屈,)

养心:读书,涂鸦,码字,禅绕画

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