田之之
田之之

子午觉，不能缺

子午觉是指子时和午时要睡觉。

子时是23:00-01:00，这时候阴气最盛，阳气初生。

午时是11:00-13:00，这时候阳气最盛，阴气初生。

图片来源 | 网络

这两个时间段是人体阴阳互相交替的时候，需要静养。

在中医里，还有子时大睡、午时小憩的说法，也就是这两个时间都要睡觉，才能让身体更好地运转。

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    DTD声明始终以!DOCTYPE开头,空一格后跟着文档根元素的名称,如果是内部DTD,则再空一格出现[],在中括号中是文档类型定义的内容. 而对于外部DTD,则又分为私有DTD与公共DTD,私有DTD使用SYSTEM表示,接着是外部DTD的URL. 而公共DTD则使用PUBLIC,接着是DTD公共名称,接着是DTD的URL.   私有DTD <!DOCTYPErootSYST
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