学习笔记

学习《李松蔚:探索关系之道,把握幸福主动权》第一节。

“亲密关系,有广义和狭义之分。

广义是只要一段关系里有亲密感的存在,都可以叫亲密关系。

我们平时用的比较多是狭义,特指夫妻、伴侣之间的关系。

有一位心理学家叫斯滕伯格,提出过一个著名的爱情三元素模型,他把亲密关系分成三种不同的心理学成分,分别叫做激情、承诺,还有亲密。

【激情】,就是两个人在一起,因为相互的吸引,产生热烈的,高强度的美好体验。这是爱情当中极其美妙的时刻。

【承诺】。承诺是一个契约,老一辈的人更多是靠契约来约束一段关系的稳定。

这个契约是通过法律,还有道德,以及信仰的力量来保障的。

【亲密】。什么是亲密?不同的心理学家很多不同的解释。我觉得最清楚,也最有启发性的一个定义,只有一句话:亲密就是你可以跟另一个人一起分享。

就是这么简单。你可以跟他一起分享,这就叫亲密。能够分享得越多,代表你们越亲密。”

因为我对亲密关系比较害怕,对亲密关系也比较迷茫,身边充斥着各种对亲密关系的抱怨,所以决定学习这门课程,让我对亲密关系有的认识,不在恐惧它。

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