当你感到迷茫时，应该怎么做？

我们需要承认，我们每个人都是有低谷期的，我们会陷入到某些情绪里去消耗我们的能量。那当陷入迷茫时，我们可以怎样做呢？

首先，我们应该停止自己内心的负面对话。不要想着“我什么都做不到”、“这对于我来说太难了”、“我无能为力”…

当我们陷入迷茫的时候，我们似乎总是喜欢否定自己，认为自己什么都办不到。这个时候，我们应该觉察自己内心想法，停止负面对话。

第二，去开始一项运动吧。当身体处于比较糟糕的情况时，人往往也会丧失斗志。因此，为了保持一个好的状态，从运动开始。

当你状态整个变好的时候，对于找到方向不再迷茫，也是自然而然的事情。

说到运动，很多人认为自己是不擅长运动，也坚持不下来。

但我有一个观念，不是不擅长运动，而是没有找到自己适合的运动。

比如跑步对于我来说很难坚持，但如果让我坚持骑自行车我就觉得可以做到。

你可能擅长游泳、跑步、爬山以及跳绳…去挖掘自己喜欢的运动吧。

最后，向外学习吧。很多时候我们说学习要带一点功利心，学完这个我能有什么收获，是否会对我有帮助？

但当你陷入迷茫的时候，向外的不断学习只是为了让你不再胡思乱想。

找到一个高能量的圈子，和一群同频的伙伴学习～