清晨四点半的天空，你看到过吗？

“奋斗的路上总是孤独的，曾经是，现在是，未来也是如此。”

上学期间，每每都会发出这样的感叹，早晨很早出去，晚上很晚回来，这就是我的大学生活，大部分时间都在自习室中度过。

曾经为了考过一个英语考试，开始尝试在清晨4：30起床，第一天起床，非常的难，非常的不容易，整个身体还没有清醒过来，强忍耐着睡意，爬起了床，用冷水冲了一下脸，带着一本英语词典往公园走去。

清晨校园里面没有一个人，商店也没有开门，公园中有零散的大爷、大妈在锻炼身体，天边微红，此情此景，正是奋斗的大好时光，先人一步，不就是这个意思吗。

就这样，用强悍的意志力坚持了一个月的早起，每天都在清晨4点30起床，最后，身体受不了了，精神开始衰弱，这样的实验也就终止，想了想自己最终未能持续下去，是因为没有良好的睡眠，早起的前提是必须早睡，但是，自己的入睡时间不是特别规律，而且，寝室的同学晚上各个精神抖擞，想要早点入睡明显不太可能。

就这样，第一次早起的实验就此结束。

之后也尝试过早起，但最早也就是5：00，而且持续的时间在7天到10天不等，再长的时间却是不那么容易了。

工作后，想要早起，但入睡总是很晚，每一次想的都很好，但总会被现实无情的打击，最终也就不了了之。

最近，发现属于自己的时间越来越少，白天工作缠身，晚上娱乐且无心工作，这样的生活让自己越来越颓废，改变的心也就随之而来。

如何改变呢？我不相信一点一点的改变，我相信改变是可以瞬间做到的，我想要早起就可以早起，我的信念就会给我这样的支持，我只需在内心中下个决定就可以。

科比看过凌晨4：30的洛杉矶，他掌控了自己的人生，我也想如此，我也想掌控自己的人生。

当然，想要实现在凌晨4：30起床，不仅是一个意志力的问题，还需要了解睡眠本身，例如了解什么是《进化的大脑》、什么是《睡眠革命》、又有什么样的人做到了凌晨4：30起床，他们的生活因此发生了改变等等，这需要大量的案例支持，唯有如此，方能系统性的实现早起，早早规划属于自己的人生。

由早起想到了对人生的掌控，我们一生中有太多的不确定性，你不知道未来的某一天你会遇到什么，你能做的就是尽快的提升你，让你有能力，有实力，去面对未来即将到来的不确定性。

专注当下，先得给自己一个不被任何人打扰的时间，一个你家人也没有办法打扰你的时间。