转述叶武滨时间管理第36讲：科学的重复事半功倍

  大家好，我是张丽。笔名：凌雨馨。坐标：福建福州。 我通过转述的方式分享时间管理100讲，希望对大家有帮助。每天收获一点小进步，累积起来就是大的蜕变。

      今天为大家转述叶武滨时间管理第36讲：科学的重复事半功倍

      学习在于重复，而且要用科学的方法。利用艾宾浩斯记忆曲线所提及的八大周期,来重复的学习，就能事半功倍。

什么是艾宾浩斯记忆曲线的八大周期呢?

第一个周期是5分钟;

第二个周期是30分钟;

第三个周期是12小时;

第四个周期是1天;

第五个周期是2天;

第六个周是4天;

第七个周期是7天;

第八个周期是15天;

如果我们只是单纯地上课学习一遍,课后没有复习的话,一个月之后脑子里就只剩下5%了,就等于没学。如果我们能够严密地按照这八个周期来进行学习,我们就能够记得更多，达到事倍功半的效果。我在想如果当时读书早点懂得这个科学的方法，那样学习起来就变得很轻松了。现在知道这个方法，自己运用它，并用于孩子学习方面，超级赞。