感恩遇见｜感恩日记D1

20200401 加入感恩营第一天，感恩遇见！

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1.感恩自己创造的不可思议的今天。【成就日记】

今天完成了计划清单上的全部任务

1、阅读1小时《幸福的方法》《远见》，完成线上读书会打卡

2、学习定投课程1节；

3、早上利用洗漱时间听BBC 30分钟；

4、健身15分钟。

5、晚上听了Angie老师的一场直播，受益匪浅。

图片发自App

2.感恩自己今天对自己情绪的觉察。【觉察日记】

出现短暂的情绪内耗，主要原因是想做的事情太多，感到有些焦虑，后来自己通过运动调节了一下状态，一次只专注一件事，慢慢进入状态了。

3.感恩（爱人，父母，或者宝贝）。【赋能日记】

今天请假在家，早上老公上班前给我和宝宝准备了早餐。

今天中午自己做的蛋炒饭很美味，宝宝吃得一口不剩。

我做晚饭的时间，宝宝自己收拾了玩具，给了我一个小小的惊喜。

晚上牙齿痛，宝宝抱我安慰我，问我是不是抱着我就感觉好多了，真是我的贴心小棉袄。

午休前和晚上睡觉前给宝宝讲故事，讲完故事很快哄宝宝入睡。

4.感恩思考重新塑造了圆满。【反思日记】

今天的时间管理还是有些不合理，很多事情逗赶在了晚上才完成，凡事要提前安排，充分利用碎片化时间。

5.感恩一切都是最好的安排。【悦纳日记】

今天是美好的一天！