2022-04-24

中原焦点团队高级6期肖巧风，坚持分享第745天

长程咨询。咨询师

妈妈就是用来担心的。但是太多的担心往往透露出来的就是对孩子的不信任。孩子就会朝着担心的方向去走。孩子也有想好向好的心，同时孩子也是很敏感的，能敏锐捕捉到妈妈的情绪状态，而孩子越在乎谁可能就越会受谁的状态影响最多。

妈妈的稳是孩子的定海神针。说的时候容易，遇到事情做的时候有时却很难稳下来，我们的情绪很容易出来。特别是遇到一些时间紧、任务重的一些事情，做为一个妈妈，可能很容易被孩子的事情卷入。不过话说回来，无数个案例、事实证明，这时候如果妈妈越乱的话，孩子就会越乱。我们说情绪出来的时候智商等于0。这时候就不能稳下来去思考当下的事情该如何做，如何解决，怎么样想到更好的办法去解决。更好的方法是妈妈能够稳下来，冷静下来，孩子才能够稳下来，因为情绪是互影响的。

情绪出得来道理才能进得去。根据能量守恒来看，能量既不会消灭，也不会产生，它只会从一种形式转化为其他形式，或者从一个物体转移到另一个物体，而在转化和转移的过程中，能量的总量保持不变。正能量少了负能量就多了，这个地方劲用多了另一个地方就少了，情绪多了理智就少了，陷入情绪里对抗多了分析判断相对就少了。只有足够冷静下来才能去思考想办法解决。

学习是需要理智冷静的。先让自己冷静下来，稳下来，好奇、具体化、聚焦而不是弥漫。孩子想要的是什么？怎么样做能够打到自己想要的？当下有困难的是什么？最具有挑战的是什么？如果遇到了怎么样去解决？拥有哪些资源，如何利用这些资源，还有哪些也是可以的？

关注什么就会得到什么。多关注孩子做到的，想到的，适时鼓励、欣赏、赞美、理解、认同。微笑点头+嗯。“嗯”“你怎么想到的”“试试看”“你咋想到的”“这个方法好”“你真有办法”“妈妈支持你”“需要什么帮忙吗”“我一直都在”，可能就会慢慢激发出孩子自动自发解决问题的能力，把孩子的事情还给孩子不是什么都不做或者什么都替他做，而是妈妈做好孩子的啦啦队，多鼓掌喝彩赞美欣赏反馈，孩子就会为他自己的事负责，才不会有问题了推责给别人，才会有更多的反思，我要怎么做才能达到我想要的，我还可以想什么办法来达成所愿，这个办法不行我可能还需要想其他的办法，脑子才会动起来，才会主动思考或者主动寻求帮助。

永远不要比来访者更着急，今天觉察到有很多想法出来。妈妈永远不要比孩子更着急、更有办法、更努力、更有智慧。妈妈学会放手孩子才能够接手。用进废退，把谁的事还给谁来承担，孩子越用越有用，脑子越用越灵活。

相信相信的力量。

感恩一切的遇见。

二、读书分享

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三、健康打卡398天