心里素质锻炼一直在路上

捷报-心里素质自我突破

      2017年11月加入多维班学习，刚开始主要练习心里素质突破。两个月的时间我挑战了各种场合演讲及录制视频，大街上、机场登机口、小吃店、理发店、美容院、超市、大巴车等等场合，从刚开始的小声小气到现在的有底气，从脸红心跳到轻松自若，从选择性逃避到勇敢面对，从执行力差到现在的刻意练习等等过程的转变，我心里素质有了质的飞跃。记得罗胖曾说过，要变成高手，就得把一座大厦拆分成一个个小砖块学，通过长年累月刻意练习及积累，不断强化大脑的神经元，最终修炼成一个强大的神经系统，再把修炼好的一个个砖块按一定关系组装成一个个模块，找到模块之间的基本规律，组装成一个系统，就能有效解决问题。于是，2018年3月决定再次回到心里素质关，强化心里素质，修炼模块。为了验证提升空间，我又来到之前练习的小吃店等地方，进行视频录制和直播演讲，效果和预期是一致的，这些地方已不能难倒我。我发现我在开会及其他一些特定的场合仍会紧张，但与之前不同的是我以习惯了紧张，把他当做朋友一样陪伴着我，慢慢的调整好节奏，仍然有很好的发挥，这是之前所不同的改变（以前一开会想到逃避）。虽然教练同意我进主题深化，但我还得在这些特定的场合抓住每一次机会进行刻意练习。记得复利效率吗？A作用于B,B强化与A。决定复利效率的关键点是利率和时间，刚开始效果可能不太明显，但经过高利率加一定时间就会达到难以想象的效果。高利率对应心里素质的效率，通过找寻更有效的方法投入到特定的场合才会有高效能产生。加之不断积累，等于无限大的能量，产生更大的价值。加油，心里素质训练一直在路上，主题深化，我来了！