我读到了：
自我意识：凭借自我意识，我们可以客观地检讨我们是如何“看待”自己的，也就是我们的“自我思维”
人类的自我意识能够检讨自己的自我思维是基于现实和原则，还是受到社会的制约与环境的影响。
一、社会之境
1、通过“社会之境”的评论（自我评判性语言）如“你从不守时、你怎么总是把东西弄乱……”不一定代表真正的你，反应的是说话者自身的性格弱点。
2、社会观点认为：环境与条件对我们起着决定性的作用。根据这个看法而绘制的社会地图一共可以分为三种，也就是用来解释人性的三种“决定论”：
基因决定论：祖先遗传下来的
心理决定论：本性是由父母的言行决定的
环境决定论：主张环境决定人的本性。
3、这三种地图都是消极被动模式，都以“刺激－回应”理论为基础，其基本观点就是认为我们会受条件左右，以某一特定方式回应某一刺激。
二、刺激和回应之间选择的自由
1、佛兰克尔在集中营的遭遇可以摧残他的肉体，但他的自我意识很独立，他可以决定外界刺激对自己的影响程度，他有选择回应方式的自由或能力。
2、他说，人性最根本的原则，即在刺激与回应之间，有选择的自由。不放弃选择是一个人最大的自由。
3、选择的自由包括人类特有的四种天赋：自我意识、想象力、良知、独立意志
三、“积极主动”的定义
1、高效能人士在任何环境中都应具备的、首要的，也是最基本的习惯——积极主动（图3－2）
2、积极主动不仅指行事的态度，还意味着人一定要对自己的人生负责。
3、责任感即选择回应的能力。
4、积极主动的人理智胜于冲动，而消极的人则感情用事易受环境或条件作用的驱使。
5、小罗斯福总统的夫人：除非你愿意，否则没人能伤害你。（外面没有别人只有你自己）
6、圣雄甘地说：除非拱手想让否则没人能剥夺我们的自尊。可见最刻骨铭心的伤害并非悲惨遭遇本身，而是我们对于悲惨遭遇的回应，我们竟然会放任这些伤害戳在我们心上。
7、人生三种主要的价值观：经验价值观、创造价值观、态度价值观
四、采取主动
1、人性的本质是主动的。人类不仅能针对特定环境选择回应方式，更能主动创造有利环境。但这不等于胆大妄为，惹是生非或滋事挑衅，而是要让人们充分认识到自己有责任创造条件。
2、找到好工作的人往往积极主动解决问题，而不是坐享其成。并一贯的遵照正确的原则，确保顺利完成工作。
五、变被动为主动
1、采取主动是实现人生产能与产出平衡的必要条件。
2、积极行动不同于积极思考。不但需要面对现实，还要面对未来。我们有能力以积极态度应对现状和未来，逃避这一现实，就只能被动的让环境和条件决定一切。
所感所悟：
1、觉察自我意识，是基于现实和原则还是社会环境和自我评判。
2、人类最大的自由是基于选择的自由。
3、从刺激到回应之间我们有选择的权利，你有选择对这件事情的回应方式。联想到上一本书的连接自己的感受和需要，再共情他人，以长颈鹿的模式给予对方爱的回应。
4、在生活或者职场中，最重要的品质主动积极，而不是抱怨指责和观望，积极主动的做法：我们如何应对？有何策略与计划？如何主动出击？大家集思广益，以终为始，制定切实可行的行动计划，才能取得最终的成效！