上周总结

生活：

每天跟家人在一起，有摩擦，但更多的是温馨。一周的时间大家各自忙活，对于繁琐的家务事，都乐于承担部分，因此感觉我们的总体生活质量保持在了较高水平上。

这里要特别感恩一下我家先生和妈妈。感恩我家先生不厌其烦地精心地准备一家人的每日三餐，每一餐都很丰盛。感恩妈妈精心地照顾宝宝的饮食起居，各种细节都有注意到。

不足：家里的东西太多有些凌乱，同时也影响到宝宝玩耍。

下一步行动：断舍离。

工作：

在家办公的效率低下。唯一的收获是找到了一些工作思路。但因为每天全身心地投入工作时间少得可怜，所以这一周没有实质性的积累。

下一步行动：把大目标拆分，将需要的长期积累的东西分解到每天的工作量上。再定期复盘和改进并再次行动。

学习：

1.每天早上起床后朗读一个小时的英文原版书《 Decision Quality》，明白了高质量的决策对于商业甚至对于我们日常生活和工作的重要影响；2.听了两节定投人生课堂的课程，一如既往地对于定投策略的坚信；3.听了三节心理咨询的课程，并参加了线上团体督导。对于心理咨询师这个职业又有了进一步的认识。同时还明白了两个道理：1）“自己把自己照顾好”的重要意义——不仅仅是对自己负责，更是对自己所在的系统成员负责。2）对别人说的话语如果重复多次，那么它的影响力和本身的力量会逐渐减弱。

不足：

没能将读到的书和学习到的课程总结归纳并深度消化和琢磨它们。

下一步行动：1）总结DQ前面两个章节的内容，并思考我能够将它们用在哪里？

2）心理咨询课程的总结笔记，最好是能够做出思维导图。并将其运用在生活工作中。

小确幸：

1.买了蛋挞皮给宝宝做了三次蛋挞，宝宝超级爱吃。而且大人们也爱。

2.周末爸爸过来一家人一起包饺子，跟家人多了一份幸福的链接。