紫藤11
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精力管理(2)

第二章 成功人士罗杰遇到的5个障碍

精力低下、焦躁、消极、人际关系淡薄，还缺乏激情。

回顾自己的这两个月，除E战时感觉自己精力充沛外，其他时间段，很难专注去做一件事情，总是焦虑，消极，有时好不容易计划好所有事情，但会因为一点点很小的细节而全盘否定，再无开头的激情，看着事情越垒越多，直到自己承受不起，让自己更焦躁，消极。

年初四计划的出游，一场大雪，让自己家里躺了两天，什么事情不想也不做，也没让自己轻松，反而让自己感觉浪费时间，充满罪恶感，心里的恐惧和不安感更强烈，这种焦虑这两个月一直跟随着自己。

为什么会这样呢？不清楚究竟什么更重要?缺少坚定的价值观？

体能低下：长期久坐，让自己的体重增加10斤是有的，肩颈和腰部的不适，频率越来越多。

极少休息：公司虽然每周公休一天，但因更换系统的原因和同事突然离职，年后，基本早上起床后到晚上十一点，都处于工作状态，有时还会更晚，现在细回想起来，感觉无自己的空间，除了工作还是工作，没有任何激情，让自己感受不到快乐！

…………

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