番茄工作法1-3读后感

这本书告诉我们如何计划,规划,实践,总结你的一天安排。特定时间段专注做好一件事是,理顺调理重点攻克!

计划:写出所有的活动清单,然后从里面生成今日待办,接着从今日待办里选择最重要的事情。️确定好最重要的事情后,我们给活动设限,25分钟,然后开始执行,直到番茄钟声音提醒,5分钟休息。

️记录:看看今天完成多少个番茄钟。

️处理:从所记录的原始数据中提取有用信息。例如,可以计算在每个25分钟的时间段,平均遇到几次中断。

️可视化:对执行过程可视化,继而调整自己下一步的行动。

劳逸结合,做事的时候用心专心做好,休息的时候学会放空,忘记!

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