2022-04-26

中原焦点团队 杜小珍 网络初中级28期

坚持分享第327天  坚持约练第76场

坚持阅读第229天

约练收获:

1、今天作为咨询师，能够贴着来访者走，不断具体化，这是自己进步的地方。不足之处，还是不够稳，自己不自信，内心有焦虑，害怕自己的问话让来访者不舒服，问话问得有点绕。

2、面对自己的焦虑，来访者老师有想改变的心，去好奇为什么给自己打零分，做些什么后给自己打五分，当给自己打八分时又能做些什么。              3、观察员老师提了宝贵建议，看到来访者的不容易，她是怎么撑过来的？这样就会给来访者力量，她是有成功经验的。假设问题解决了，会与现在有什么不同？这样可以打开来访者的视角，让她不至于困在问题里，才能更好地解决问题。