其实生理期来了没那么多禁忌

今天是我们的节日，祝妈妈们节日快乐！

中午在得到听了《给忙碌者的女性健康课》的第一课，才知道其实生理期是可以吃冰淇淋的。

老师说，生理期最重要的就是注意避免感染，生理期来了，必须注意这六件事：

1.不能啪啪啪。

2.用合格的卫生巾，2到3个小时换一次，建议已经生育的女性使用卫生棉。

3.用温水淋浴，不宜盆浴或冷水浴。

前面这三点，是一定要注意的，接下来的这三件事，都是建议，不是必须：

4. 尽量不穿紧身裤。

5. 尽量少吃冰冷、刺激性食物。

6. 尽量避免剧烈运动，避免受寒。

除了啪啪啪确实必须禁止，其他注意事项都不用那么绝对。

还有，除了前面说的这六条，其余的各种禁忌，并没有经过科学的医学证据验证，不必那么瞻前顾后。

其实人的身体是聪明的，有反馈的。如果当你发觉有些事做了，确实让生理期的自己有些不舒服，那就少做或者不做，听你自己身体的，比听别人说什么靠谱。