体育锻炼对孩子的重要性

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我们很多家长不是怕孩子花太多时间在运动上就是担心孩子不爱运动或者运动少。

其实体育锻炼不仅能够锻炼身体，增强体质，而且还能锻炼孩子的意志，激活思维，促进智力的发育。最重要是健康的身体是学习的基础，适当的运动能促进身体健康，让大脑得到休息。

英国著名的伊顿公学有一个宗旨---

运动第一，学习第二。因为他们认为，体育的本质是人格的教育。那什么是体育？体育的要素是团队合作，是顽强拼搏，是坚持不懈，是崇尚荣誉，所有这些都是一个人的社会化指标，体育的核心就是人格塑造。

在日常生活中，我们要引导孩子多参与运动，调动孩子运动的积极性，更要是指导他们正确运动。多运动不是傻跑，要教育孩子明确锻炼的目的和意义，讲究锻炼的科学性和趣味性，以便在锻炼中调节好自己的情绪。另外，告诉孩子要注重身体的全面锻炼，不但注意身体各部位的协调发展，也要同时提高力量、速度、耐力、柔韧、灵敏、平衡等各项身体素质；既获得跑、跳、投掷、攀登和游泳等实用技能，也培养果断、机敏、勤奋、吃苦耐劳、大胆沉着的意志品质。