机器视觉工程师,有哪些缓解压力的方式,要拥有自己的愉悦自己的方式

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其实人这一生,压力无处不在。面临压力的时候,尝尝伴随着焦虑。
压力指的是什么?

当你认为面对各种困难,超越你自己的能力,你便感到有压力。

压力来源于你自身的想法,所以你自己认为的压力,困难自己无法解决。压力来源于你主观意识,自身判断而引发的结果。

压力总是主管的,不要让负面的事情给自己压力。现在大多数年轻面对的压力太多,房子,车子,抚养孩子等等。
处于压力下的人

生理上,处于遇事紧张,随时准备应付威胁的出现。身体会做出应激反应。
心理上,整个人处于焦虑状态,导致自己食欲不振,过于早睡早起,失眠。对其他事情失去兴趣等等。

机器视觉工程师那么面对压力时,有哪些缓解压力的方式?(UP主的方式)

1.听音乐,看看有趣的视频。

2.养宠物(猫狗都可以。UP主养过蛇)

3.做一些事情转移自身注意力。

4.和人聊天,方便说出来就大胆的说出来。

5.运动,跑步,打球等等

6.尝试新鲜的东西

7.欣赏美景,日出,花花草草,日落等等。(

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