本文转自同名公众号：夏班长
几个月前，在知乎回答了一个问题：从懒惰到自律，你经历了怎样的一个过程？
当时就随手回答了一下，也没什么人看，最近发现，突然有了100多个喜欢， 500 个收藏，看来共鸣的人还挺多的……
回头再看这篇回答，果然是情真意切，既深深的代表了我自己，也代表了很多和我一样普通的、又亟需改变的诸多同路人。
所以我觉得很有必要，把这篇回答重新搬出来，作为文章记录留存下来。
以下是原文：
1、
温水煮青蛙，随着水温越来越高，青蛙直到被煮熟了都不知道跳出来。
可我们是人啊，当你真的被逼得走投无路的时候，你是选择死，还是选择自我救赎一把呢？
我经历的过程，无非就是选择救赎一把而已。
在你年纪还小的时候，你懒惰一点，无非就是多消磨了几天时光，有时候还可以找找借口，觉得还年轻，可以试试错。
那个时候，我特别擅长制定目标，看书、健身、吉他，我都整得挺全，感觉自己马上就能逆袭成为舞台的焦点了，但100件事，我能半途而废100 件，无一例外。
那个时候，我特别容易自我感动和陶醉，学习了20分钟，就能躺着刷两个小时的微博、短视频，看两个小时的电影，以此来奖励自己的学习成果。
那个时候，总觉得自己有思想、有想法，面对一件事，可以在心里自以为是的分析琢磨八百遍，但就是没有行动，琢磨了很久很久以后，然后就没有然后。
反正就是这些各种烂事，总在反复的完美诠释一个普通人是什么样子的。
2、
就这样，年纪也慢慢大了起来，也不知道从何时起，发现整个社会都在渲染一种焦虑的情绪，我开始有点慌。
这种焦虑感，来得过于猛烈。
我有个特点，就是只要那段时间特别焦虑，就会有很多白发冒出来，只要那段时间过得相对轻松，白发又会消失。
有一天，我对着镜子，用双手仔细的一缕一缕的扒拉着头发，看着零星的掺在黑发里的白发，好像比以往任何时候都多了，我心里一沉，觉得哎呀，这样看来是真的不行啊。
我想变得自律，比如学着一些人，制定计划，充分利用好每一天的时间，踏踏实实的做点事情。
可我还是草率了。
以前我能坚持 2 天，重新洗心革面后，也不过是能坚持 3 天。
确实进步了一点，可又能改变什么呢？
每当各种计划再次崩盘的时候，我都会在心里自语：狗改不了吃屎。
自己对自己说这种话，心里不是不难过的。
我有时候会想，是不是，每个人的命运真的都是注定好了啊？可能我就是这个命吧。
不过，我这个人唯一的优点，就是「不轻易死心」。
情绪再怎么丧，去吃点好吃的，然后好好的睡一觉，第二天基本又能复活，又能燃起一点希望。
所以，我不会持续的丧，这可能是唯一在帮我不断续命的关键吧。
3、
在无数个重新醒来的日子里，我一次又一次的开始琢磨着如何重新出发。
大家都知道的，现实里，我们焦虑的根源是什么？是钱。
如果有钱，咱普通人谁会无聊到要去搞什么自律呢？
所以，问题再一次摆在了眼前，好像只要是眼一睁，就会感受到缺钱的窒息感！
房子、车子、结婚、养孩子、赡养父母，自己的开销……真是不敢细想，这得花多少钱啊！
有句话说得挺好的：这世上只有一种病，那就是穷病。
我很不喜欢这句话，因为真的会有刺痛感。
但我可以逃避吗？逃向哪里呢？
无路可退的。
我告诉自己，那就再拼一把，行就行，不行就算了，就没羞没臊的活着，饿不死就行了。
拼，就得有所行动，这一次，我是怎么行动的呢？
再次自律吗？NO NO NO！
4、
这一次我想通了，自律就是个狗屁，如此反人性的事，不适合我这种普通人。
真的，不要想着逆天改命，自己什么德行，这么多年过来了，自己还是要有点 B 数。
于是，我就给自己定了 2个原则：
1.立即行动。决定要做的事，立马去做，按步骤12345，一步一步的往下推进，结果如何另说，至少保证不要半途而废。
2.长时间专注。可以睡觉，可以玩手机，可以熬夜，但做事的时候要连贯，不要做个十几二十分钟就搞别的，要保证1-2小时的连贯专注的时间。
现在，这两点，我做得还挺好的，我也看到了很多让人欣喜的变化。
我发现，一件事情有始有终，没有想象中的那么难，是以前太脆弱了而已，遇到点麻烦就放弃，又总想一口吃个胖子。
我发现，长时间专注，真的效率很高，可以做很多事情，而专注在一件事情中，也是一种享受。
随着年纪的增长，焦虑是有的，但同时也收获了成熟。
你会更懂自己，你会更加知道自己的问题在哪，知道哪些可以做，哪些不能做，比如我不会试图去达到传统意义上的自律，尽管那种自律受到了无数人的推崇。
自律不是目的，变好才是目的，我们都要找到自己突破的方式，而不是千篇一律的照搬。
在这条想要变好的路上，挫败感就像空气一样，随时随地的都会笼罩着我们，这是常态，各位应该早已习惯了吧？但永远不要失去希望和勇气啊，这是咱们普通人为数不多可以拥有的财富。
有希望，这一路才有光，有勇气，才会不断的出发。
这篇文章，主要是想跟大家说，忘掉传统的自律吧，把每天的日程排满，戒这戒那的，除了把自己搞崩溃，还能有啥结果呢？
对于普通人来说，那不过是枷锁而已，就简单点，笨笨的动起来，做一点点事就好啦！
我是夏班长，在难搞的日子里陪你成长，希望我们都能越来越好，欢迎关注我的公众号「夏班长」，后续更新系列话题如下：
- 执行力
-解决问题
-逻辑思维
-信息检索
-自学能力
-沟通能力
-写作能力
-重要模型
-赚钱能力
……
每一个模块，都用一篇文章帮助大家简洁、高效的建立最基本的认知，从而打好从 -1到 0 的基础，为后续从 0-1做准备，欢迎关注。