掌控习惯-学习总结

一直以来,我都有一个困扰自己许久的问题,如何让自己的良好行为形成习惯,比如练字,比如健身,比如读书。这些行为一般会在我制定计划的前几天或者前几周可以顺利实行,但不幸的是,一但因为某天的突发状况将这个过程打断之后,这些行为就像从来没有出现过一样,从我的工作生活中消失得干干净净。带着这样的需求,我阅读了

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