故事来自身边一位老师的真实叙述，暂且就叫她张老师：
张老师说，最近马上就要开学了，一位妈妈忽然微信找她，给她发了好几张照片和好几个视频。
视频中，这位妈妈正在拿着衣架吓唬孩子，孩子大声哭泣和尖叫，而在妈妈的旁边，正放着一本暑假作业，看着还是新的。
张老师说她因为上厕所没有拿手机也就没有立刻回复信息，家长似乎很着急，当时又发了好几句语音，语音里面是孩子妈妈的破口大骂和噼里啪啦、一阵疯狂砸东西的声音。
等她出来看了手机想劝家长冷静一会的时候，发现这位妈妈已经把她拉黑了。
张老师担心会出什么事，于是联系了孩子爸爸，得知孩子爸爸因为家里长辈去世回去老家奔丧并不在家。
一切似乎情有可原，张老师想，孩子没事，等孩子妈妈冷静下来加回她的微信，事情也就过去了。
可是过去几天，孩子妈妈还是把她拉黑的状态，临近开学又有大量的资料需要家长配合收集，爸爸没空，妈妈联系不上人，张老师越想越气，就说了开头的话：
“她情绪不好，我就要惯着？都是成年人，能不能相互理解一下！我也要崩溃了……”
从张老师那里听完孩子妈妈发完的全部语音，我在想，大人隔着屏幕都能感受到孩子妈妈控制不住的情绪，那，在现场的孩子面对的又是何种的狂风暴雨？
因为家长一时的情绪失控，就让孩子和老师都受到了严重的影响，我想问一句，值得吗？
二
不知道大家有没有关注到，今年，民政局换标语了：
“婚姻不一定幸福，单身不一定不幸福，出生是一个人，离开时也不可能是两个人，爱情是奢侈品，没有也行。
你得明白最重要的是稳定的情绪和良好的财务，而不是某个人爱不爱你。”
网友看见后纷纷调侃，民政局终于想明白了，要想维系一份长久的关系，结婚的人必须具备“稳定的情绪”和“良好的财务能力”。
而相比财务，稳定的情绪似乎更加难得，因为我们在生活中看见过太多情绪失控的例子了，就拿最近来说：
8月14日，一名男子在高铁上拒戴口罩，情绪激动， 连续殴打3名工作人员和10名乘客，构成违法拘留15天；
8月14日，一名男子因感情纠纷故意撞向他人，导致2死6伤，目前已被刑拘，等待下一步处理；
8月19日，哈尔滨执法人员失控砸烂小吃车，官方通报：3人被处理，其中一人免职。
这样的例子还有很多。
生活告诉我们，很多爱情是因为一时的情绪失控抱憾终身；很多友谊是因为一时的情绪失控走向陌路；很多工作是因为一时的情绪失控再无晋升机会。
而这，还是情绪失控带来的轻微影响。
更严重的就是，拆家荡产，毁人姻缘，害人性命。
失控的情绪就像是藤蔓，你不去收拾它、整理它，它就会肆意生长，慢慢地吞食你的全部理智，让你成为情绪的奴隶。
三
中国式管理之父曾仕强说，“成年人最大的修行就是情绪稳定。”
跟情绪稳定的人在一起，我们不用战战兢兢，时时刻刻担心对方会突然做出什么伤害性的举动，我们会觉得氛围很好很舒服，周围的一切都是安全可靠的。
那怎么样做才能成为一个被人信任、情绪稳定的大人呢？
1.不要随便发泄怒火
有句话说得好，我们可以表达愤怒，但不能愤怒地去表达。说话之前，想想发完脾气之后的后果，你会真的觉得舒服吗？答案不一定，可你发泄的怒火一定变成你身上的一个结节。
2.降低对自己的预期
作为成年人，我们可以对任何事物都有明确的要求，可别一定觉得，达到了要求就一定会得到自己想要的，这是两码事。
成年人的怒火大都是因为对现实有太多的要求达不到，所以怨天尤人，充满了负能量。
这时候只需要你放低一点对自我和他人的要求，不去刻意勉强自己做一些事情，情况就变得截然不同了。
3.把气话说成赞美
看过《圆桌派》的人应该会对马未都印象深刻，这个人有一个非常坚定的原则——与人沟通，只说赞美别人的话。
可能是马老师经历的时代不一样，他有着一股老学究的气派，对自己的要求是，无论对方是谁，一定要先看到他的优点 ，真诚地去赞美。
初时只觉得马老师八面玲珑，后来大家才懂，只有愿意传递愉悦情绪的人才能收获他人反馈的愉悦情绪。
金无足赤，人无完人，社会太复杂，人别太计较。我们只活这一辈子，看不过去的事情一说一大堆，不能每件事情都挑出来说道说道、琢磨又琢磨。
所以，放自己一马，勿大悲勿大喜，做一个情绪稳定的人。
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