我最喜欢的一件事

夜深了，还是想要把今天的书写完成。

这个周末在家，把夏天的衣服断舍离到剩下5套常穿的，两套网球服，两套健身服。衣柜里终于装下了全家人一年四季的衣服，腾出了一个房间。沙发上终于开始只有遥控器，地板也最大程度的敞开了。很开心。

这个巨大的变化，是因为我在书写《衣服》的时候，看到自己持有很多不需要的东西，开始慢慢做取舍。从前我并没有力量扔，但在写作的滋养中，我没有再依靠一整个社群的支持去断，也没有依靠金钱的奖励去断，而是自然的滑到了这里。

开这个书写营，是因为在做自己人生蓝图规划的时候，我看到我的蓝图是“成为影响百万华人的灵性书写创作者”。在三年前的春天，我被医院诊断为“躁郁症”；两年前的春天，我亢奋异常难以入眠；一年前的春天，我抑郁成疾。我读到严歌苓的故事时，发现其实即使被贴上“躁郁症”这个标签，但人是可以创造自己的生命的。通过自律和学习，通过情绪成长和寻找到滋养到自己的事情，生命是可以重塑的。

我在很多个孤独的日子里奋笔疾书，书写我的阴暗和难过；在很多个亢奋的日子里奋笔疾书，书写我所感知到的那些稀奇古怪。我在书写的天地里感受到一份自在和自由。直到我慢慢走出生命中那些障碍。

我突然有一天意识到，障碍我的并不只我一个，很多人在这样的迷雾中迷失。而不是每一个人都有我这样的幸运和际遇，在很多人的支持下穿透迷雾。

我曾经因为“我不够好”这个信念，抑郁的逃避和遁形，亢奋的补偿和证明，从来都不止我一个人。在人类的体验里，几乎每一个人都有。

而自由书写，真是天底下最简单，性价比最高的自我陪伴和照见的方式。

有人说，你应该叫疗愈书写，这样会吸引更多的人；有人说，你应该教教你擅长的那些文案，策划，故事表达的方法；有人说，你要告诉大家，如何面对书写时流动出的各类可怕的情绪。

我想了想。觉得，这个书写营，就做一件事，那就是“写”本身。

没有人不会表达，当你足够流动，你的表达不需要技巧，你需要的只是去不断练习“写”这个过程。

没有人需要疗愈，你以为的伤口，其实并不存在。你被一个受伤的故事带走，以为在你的身体留下了一个巨洞。其实你需要的只是被看见。“写”本身就在照见。

书写时流动的情绪，就是能量的来来往往。会来就会走。只要我们不带评判，每一种情绪都是可以被允许的。

我最喜欢的一件事，就是可以无拘无束的书写，书写内心流动的天真和张狂，从天而降，落在你的马背上。惊鸿一瞥中，击中你的心。

大大的梦想，小小的我。每日笔耕不辍，念念不忘，必有回响。